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nu3 Bio Mandelmehl, glutenfrei 420 g Pulver
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19,99 € *
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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. nu3 Bio Mandelmehl Mandeln aus biologischem Anbau Mehr als 50 % Proteine Weniger Kohlenhydrate als Weizenmehl Wie verläuft die Produktion des nu3 Mandelmehl? Für das Mehl von nu3 werden die Mandeln von Mandelbäumen in Spanien, wo sie nach streng biologischen Richtlinien angebaut werden, bezogen. Die Mandeln werden nach der Ernte blanchiert und schonend teilentölt. Dabei entsteht ein Presskuchen, der getrocknet und anschließend zu sehr feinem Mandelmehl vermahlen wird. Verpackt wird das Ganze in Deutschland, wo ebenfalls Qualitätskontrollen stattfinden, um ein einwandfreies Produkt zu garantieren. Was ist das Besondere an den nu3 Bio Mandelmehl? Das nu3 Mandelmehl ist von Natur aus glutenfrei und deshalb ideal für eine glutenfreie Ernährung. Aber auch so ist es ein perfekter Ersatz für alle herkömmlichen Mehle. Es enthält viel Protein und wenig Kohlenhydrate. Dabei ist es noch ballaststoffreich und enthält ungesättigte Fettsäuren. Eine perfekte Zutat für deine ausgewogene Ernährung! Wie kann ich das nu3 Bio Mandelmehl verwenden? Du kannst Mandelmehl ganz einfach in deinen Rezepten als Alternative zu Weizen- oder Dinkelmehl verwenden. Der Umrechnungsfaktor liegt dabei bei 2:1. Das heißt du brauchst beispielsweise für 100 g Weizenmehl nur 50 g Mandelmehl. Zusätzlich solltest du immer 10 % mehr Flüssigkeit hinzugeben, da das Mandelmehl viel Flüssigkeit zieht. Dank des leicht süßlichen Geschmacks kannst du aber in deinen Rezepten den Zuckeranteil reduzieren und so Kalorien sparen! Deine Rezepte bekommen durch das nu3 Bio Mandelmehl eine wunderbare, fein-nussige Note: zum Beispiel eine leckere schwedische Mandeltorte, Protein-Waffeln oder glutenfreie Pizza. So schmeckt glutenfreies Backen nicht nur gut, sondern macht auch noch richtig Spaß! Pflichtangaben Zutaten: Mandelmehl* (100%) * Aus kontrolliert ökologischem Anbau Kann Spuren von anderen Nüssen und Sesam enthalten. Laktosefrei Glutenfrei Nährstoffangabe Pro 100 g Energie 1811 kJ 432,84 kcal Fett 13,2 g davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g Kohlenhydrate 24 g davon Zucker 4,7 g Ballaststoffe 7 g Eiweiß 53 g Salz 0,2 g Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 420 g Herstellerdaten: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin

Anbieter: SHOP APOTHEKE
Stand: 28.09.2020
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Das andere Getreide
22,00 € *
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Kreative Alltagsküche glutenfrei und vegetarischAmarant, Quinoa, Kastanie, Buchweizen, Hirse, Erdmandel, Teff und Mais sind die Hauptdarsteller in diesem Buch. Die Ur-Lebensmittel stammen aus den Familien der Gräser und der Fuchsschwanzgewächse. Auf verschiedenen Kontinenten spielen sie seit Jahrtausenden eine wichtige Rolle. Gemeinsam ist ihnen, dass sie glutenfrei sind. Ihre unterschiedlichen Koch- und Backeigenschaften eröffnen unzählige Möglichkeiten in der pikanten wie auch in der süssen Alltagsküche. Bei einer Glutenunverträglichkeit sind sie Ersatz für unser einheimisches Getreide. 'Das andere Getreide' hat aber auch in Sachen Inhaltsstoffen viel zu bieten: Es ist reich an pflanzlichem Eiweiss, wertvollem pflanzlichem Fett, Vitaminen und insbesondere Mineralstoffen. Einige sind Spitzenreiter und unserem traditionellen Getreide weit überlegen.Die 'anderen Getreide' sind kulinarische Entdeckungen, das Kochbuch mit einfachen, kreativen Rezepten für die ganze Familie ist eine Bereicherung der neuzeitlichen Küche. Amarant, Quinoa und Hirse haben ein angenehm nussiges Aroma, Buchweizen wird vor allem dort eingesetzt, wo eine kräftigere Note geschätzt wird, während die Kastanie mit ihrem leicht süsslichen Geschmack für besondere Akzente sorgt. Der Mais dagegen ist ein Alleskönner, der äusserst vielseitig eingesetzt werden kann. Die Rezepte sind leicht und dank kurzen Garzeiten schnell umsetzbar. Mittlerweile findet man die "anderen Getreide" sowohl im Reformhandel wie auch im Grossverteiler. Quinoa, Amarant & Co. verbinden Genuss mit vielen gesundheitlichen Vorteilen und sorgen für frischen Wind in der Alltagsküche

Anbieter: buecher
Stand: 28.09.2020
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nu3 Bio Kurkuma, vegan Sparset 3X200 St Kapseln
Aktuell
48,57 € *
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Das Set besteht aus: 3 x nu3 Bio Kurkuma, vegan 200 Kapseln Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. nu3 Bio Kurkuma Kapseln Hoher Anteil an Curcumin Mit Piperin aus Schwarzem Pfeffer Vegane Kapseln in Bio-Qualität Was ist Kurkuma? Kurkuma (Curcuma longa) wird oft als „indischer Safran“ oder „Wunderknolle“ bezeichnet – und das zurecht. Die Wurzelknolle des Ingwergewächses enthält u.a. den wertvollen Inhaltsstoff Curcumin und ist aufgrund seiner Wirkungen auf die Gesundheit wohl auch seit mehreren Tausend Jahren Bestandteil der Ayurveda-Lehre. Was ist das Besondere der nu3 Bio Kurkuma Kapseln? Das für die Kapseln verwendete Kurkuma-Pulver stammt von in Indien traditionell angebauten Wurzelknollen . Diese werden zunächst getrocknet und anschließend fein vermahlen. Durch die schonende Verarbeitung können die Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Neben Bio Kurkuma-Pulver enthalten die Kapseln zusätzlich Piperin aus Schwarzem Pfeffer, welcher ebenfalls aus kontrolliert ökologischem Anbau stammt. Eine vegane Kapselhülle aus Zellulose umschließt das Pulver und macht es so leicht dosierbar. Dank dieser Kombination kannst du ganz schnell und einfach von allen Vorzügen von Kurkuma profitieren. Wie nimmt man die Kapseln ein? Die Kapseln lassen sich nicht nur wie gewohnt dreimal täglich einnehmen, sondern auch vielseitig in deinen Alltag integrieren, denn Kurkuma ist ein äußerst beliebtes Gewürz . Seine milde Würze verleiht Currys oder Reisgerichten ein angenehmes Aroma. Auch in Tee oder als Kurkuma Latte mit Zimt und etwas Honig schmeckt das Pulver richtig lecker. Hier ein Rezept für Kurkuma Latte : Du benötigst: 250 ml Mandelmilch 1 nu3 Bio Kurkuma Kapsel nu3 Agavendicksaft (nach Belieben) Zimt, Kardamom So gehst du vor: Mandelmilch in einen kleinen Topf geben und bei niedriger Hitze erhitzen. Restliche Zutaten dazu geben und gut umrühren. Mit einem Milchaufschäumer kurz aufschäumen und sofort servieren! Pflichtangaben: Zutaten Kurkuma* (82%), Hydroxypropylmethyl-Zellulose, Schwarzer Pfefferextrakt* (1%) *aus kontrolliert ökologischem Anbau Laktosefrei Glutenfrei Nährstoffangabe Pro empfohlene Tagesdosis (3 Kapseln) % des Referenzwertes pro empfohlene Tagesdosis (3 Kapseln) Energie - - Fett - - davon: - - Gesättigte Fettsäuren - - Kohlenhydrate - - Ballaststoffe - - Eiweiß - - Salz - - ANDERE - - Kurkuma 1350 mg - davon: - - Curcumin 41 mg - Schwarzer Pfefferextrakt 15 mg - davon: - - Piperin 14 mg - Anwendung 3 x täglich 1 Kapsel zu den Mahlzeiten einnehmen. Hinweis: Trocken aufbewahren Nettofüllmenge : 3 x 200 Kapseln = 336 g Hersteller: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin Deutschland

Anbieter: SHOP APOTHEKE
Stand: 28.09.2020
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Das andere Getreide
22,70 € *
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Kreative Alltagsküche glutenfrei und vegetarischAmarant, Quinoa, Kastanie, Buchweizen, Hirse, Erdmandel, Teff und Mais sind die Hauptdarsteller in diesem Buch. Die Ur-Lebensmittel stammen aus den Familien der Gräser und der Fuchsschwanzgewächse. Auf verschiedenen Kontinenten spielen sie seit Jahrtausenden eine wichtige Rolle. Gemeinsam ist ihnen, dass sie glutenfrei sind. Ihre unterschiedlichen Koch- und Backeigenschaften eröffnen unzählige Möglichkeiten in der pikanten wie auch in der süssen Alltagsküche. Bei einer Glutenunverträglichkeit sind sie Ersatz für unser einheimisches Getreide. 'Das andere Getreide' hat aber auch in Sachen Inhaltsstoffen viel zu bieten: Es ist reich an pflanzlichem Eiweiss, wertvollem pflanzlichem Fett, Vitaminen und insbesondere Mineralstoffen. Einige sind Spitzenreiter und unserem traditionellen Getreide weit überlegen.Die 'anderen Getreide' sind kulinarische Entdeckungen, das Kochbuch mit einfachen, kreativen Rezepten für die ganze Familie ist eine Bereicherung der neuzeitlichen Küche. Amarant, Quinoa und Hirse haben ein angenehm nussiges Aroma, Buchweizen wird vor allem dort eingesetzt, wo eine kräftigere Note geschätzt wird, während die Kastanie mit ihrem leicht süsslichen Geschmack für besondere Akzente sorgt. Der Mais dagegen ist ein Alleskönner, der äusserst vielseitig eingesetzt werden kann. Die Rezepte sind leicht und dank kurzen Garzeiten schnell umsetzbar. Mittlerweile findet man die "anderen Getreide" sowohl im Reformhandel wie auch im Grossverteiler. Quinoa, Amarant & Co. verbinden Genuss mit vielen gesundheitlichen Vorteilen und sorgen für frischen Wind in der Alltagsküche

Anbieter: buecher
Stand: 28.09.2020
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Beavita Abnehm-Paket Kokos-Ananas 1 St Set
Beliebt
48,11 € *
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Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung BEAVITA Abnehm-Paket Kokos-Ananas 1. BEAVITA Vitalkost Plus, Kokos-Ananas Natürliche Süße aus Honig Wertvolles Protein Fruchtiger Geschmack Was sind die Vorteile vom BEAVITA Mahlzeitenersatz? Ein Shake mit weniger als 207 kcal ersetzt eine komplette Mahlzeit und versorgt dich dabei mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen . Mehr als 24 g Protein pro Portion (je nach Sorte mehr) schützen dich vor dem Abbau wertvoller Muskelmasse während deiner Diät. Entscheide selbst, welche deiner Mahlzeiten du ersetzen möchtest. Die BEAVITA Vitalkost lässt sich außerdem als 14-Tage-Diät anwenden. In der ersten Phase (Tag 1-2) werden alle drei Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In Phase 2 (Tag 3-9) werden nur noch zwei und in Phase 3 (Tag 10-14) nur noch eine Mahlzeit ersetzt. Deine anderen Mahlzeiten in Phase 2 & 3 sollten gesund und kalorienbewusst sein. 2-3 Liter Wasser am Tag stehen zusätzlich auf dem Plan. Wähle aus abwechslungsreichen Geschmackssorten wie Schoko, Vanilla Chai oder Mango Lassi. Bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit empfehlen wir dir, die BEAVITA Vitalkost, Laktosefrei. Wie bereite ich den BEAVITA Vitalkost Shake zu? Der Shake lässt sich ganz einfach und schnell zubereiten und überzeugt durch seine Cremigkeit und angenehme Süße. Für einen Shake einfach 4 gehäufte EL (57 g) in 300 ml Wasser einrühren. Natürlich kannst du deinen BEAVITA-Mahlzeitenersatz nach Belieben verfeinern. Frisches Obst oder knackige Nüsse beispielsweise bringen Abwechslung in deinen Diät-Shake. So lässt sich dieser Mahlzeitenersatz auch problemlos in deinen Alltag integrieren. Die schnelle Zubereitung ermöglicht es dir, auch unterwegs oder im Büro auf einen ausgewogenen Shake zurückzugreifen. Pflichtangaben Zutaten: Sojaeiweiß-Isolat (49%) , Polydextrose, Maltodextrin, Honig (9%) , Sojaöl , Maisstärke, Kaliumcitrat, Tri-Calciumphosphat, Aromen, Johannisbrotkernmehl, Glukosesirup, Flohsamenschalen, Magnesiumhydroxid , Milcheiweiß , Süßungsmittel (Sucralose), L-Ascorbinsäure, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Eisendiphosphat, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel (DL-Alpha-Tocopherylacetat), Mangansulfat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumselenit, Natriumjodid, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin Allergiker sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Glutenfrei Laktosefrei Vegetarisch Nährwerte: Nährstoffangaben Pro 100 g Pro Portion (57 g) % des Referenzwertes pro Portion (57 g) Fett 6,5g 3,71g - davon: Gesättigte Fettsäuren - - - Kohlenhydrate 25,9g 14,76 - davon: Zucker 9,7g 5,53 - Ballaststoffe 13,1 g 7,47 g - Eiweiß 42,2 g 24,05 g - Salz 1,7 g 0,97 g - Energie 1530 kJ 365,68 kcal 872,1 kJ 208,41 kcal - VITAMIN Vitamin B6 0,95 mg 0,54 mg 38,68 % Vitamin C 50,7 mg 28,9 mg 36,12 % Niacin 11,4 mg 6,5 mg 40,61 % Pantothensäure 3,9 mg 2,22 mg 37,05 % Riboflavin 1,1 mg 0,63 mg 44,79 % Thiamin 0,86 mg 0,49 mg 44,56 % Vitamin E 7 mg 3,99 mg 33,25 % Vitamin K 42,2 µg 24,05 µg 32,07 % Biotin 34,5 µg 19,67 µg 39,33 % Folsäure 129 µg 73,53 µg 36,77 % Vitamin D 3,8 µg 2,17 µg 43,32 % Vitamin B12 1,7 µg 0,97 µg 38,76 % VItamin A 489 µg 278,73 µg 34,84 % MINERALSTOFF Calcium 435 mg 247,95 mg 30,99 % Eisen 8,8 mg 5,02 mg 35,83 % Kalium 877 mg 499,89 mg 24,99 % Kupfer 0,85 mg 0,48 mg 48,45 % Magnesium 239 mg 136,23 mg 36,33 % Mangan 1,7 mg 0,97 mg 48,45 % Phosphor 596 mg 339,72 mg - Zink 6,5 mg 3,71 mg 37,05 % Selen 36,5 µg 20,81 µg 377,83 % Jod 128 µg 72,96 µg 40,64 % Verzehrempfehlung: Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 57 g Vitalkost (4 gehäufte Esslöffel) in 300 ml Wasser eingerührt. Diese Zubereitungsempfehlung sollte befolgt werden, da die Vitalkost von BEAVITA kein vollständiges Nahrungsmittel ist. Hinweis: Bitte achten Sie auf die Anweisungen für eine richtige Zubereitung. Bitte achten Sie auf die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit pro Tag. BEAVITA Vitalkost erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden. Lagerung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Bitte achten Sie auf die Anweisungen für eine richtige Zubereitung. Bitte achten Sie auf die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit pro Tag. BEAVITA Vitalkost erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden. Nettofüllmenge: 572 g Pulver 2. BEAVITA Abnehm-Coach Du möchtest Gewicht reduzieren oder nach einer Diät dein Gewicht halten, aber weißt nicht wie? Einfach wieder in deine Lieblingshose passen wäre ein Traum? Dann hol dir unseren BEAVITA Abnehm-Coach! Das Booklet bietet dir die ideale Unterstützung bei deiner BEAVITA Diät: 14-Tage-Diätplan mit BEAVITA Hintergrundwissen rund um das Thema Abnehmen Tipps zur idealen Gewichtsreduzierung und um langfristig Gewicht zu halten Tolle Rezeptideen für kalorienarme Gerichte Dein idealer Begleiter zum Wunschgewicht Der BEAVITA Abnehm-Coach ist dein idealer Begleiter für die BEAVITA Diät. Der Ratgeber liefert dir neben allgemeinen, nützlichen Informationen eine große Auswahl an köstlichen Rezepten für kalorienarme Gerichte. Dazu findest du wertvolle Tipps, wie du dein neu erlangtes Wunschgewicht halten kannst. Überwinde deinen inneren Schweinehund und starte jetzt mit BEAVITA! Übrigens: Das enthaltene Tagebuch bietet dir ausreichend Platz, um deine Erfolge festzuhalten! 3. BEAVITA Slim Shaker Der Shaker für Ihre Vitalkost ist da! Hochwertiger Shaker im edlen Design - optimal zur Zubereitung von Protein- und Eiweißshakes Mit praktischem Öffnungs- und Trinkmechanismus für ein angenehmes Trinkerlebnis - auch unterwegs und beim Sport Bei 500 ml Fassungsvermögen sorgt die Skalierung für ein einfaches und genaues Dosieren Hochwertiges, garantiert dichtes Kunststoffgehäuse, welches sich problemlos in der Spülmaschine reinigen lässt! Mit Schraubdeckel und integrierter Trinkschnute im Deckel. Ideal für alle Arten von Shakes wie Protein- und Weight Gainer Drinks, oder isotonischen Mixgetränken. Kompakte 500 ml Fassungsvermögen plus ausreichend Platz zum Shaken und fest eingeprägten Skalierungen in ml/ccm und Ounces für einfaches und genaues Dosieren. Die eingelegte Quirlscheibe sorgt für ein absolut klumpenfreies Mixergebnis, die integrierte Trinkschnute im Deckel ermöglicht bequem das Trinken direkt aus dem Shaker. Gefertigt aus hochwertigem Markenkunststoff mit garantiert dichtem Deckel, 100% lebensmittelecht und leicht in der Spülmaschine zu reinigen. Herstellerdaten: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin

Anbieter: SHOP APOTHEKE
Stand: 28.09.2020
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ISBN Das andere Getreide
22,00 € *
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Kreative Alltagsküche glutenfrei und vegetarisch Amarant Quinoa Kastanie Buchweizen Hirse Erdmandel Teff und Mais sind die Hauptdarsteller in diesem Buch. Die Ur-Lebensmittel stammen aus den Familien der Gräser und der Fuchsschwanzgewächse. Auf verschiedenen Kontinenten spielen sie seit Jahrtausenden eine wichtige Rolle. Gemeinsam ist ihnen dass sie glutenfrei sind. Ihre unterschiedlichen Koch- und Backeigenschaften eröffnen unzählige Möglichkeiten in der pikanten wie auch in der süssen Alltagsküche. Bei einer Glutenunverträglichkeit sind sie Ersatz für unser einheimisches Getreide. Das andere Getreide hat aber auch in Sachen Inhaltsstoffen viel zu bieten: Es ist reich an pflanzlichem Eiweiss wertvollem pflanzlichem Fett Vitaminen und insbesondere Mineralstoffen. Einige sind Spitzenreiter und unserem traditionellen Getreide weit überlegen. Die anderen Getreide sind kulinarische Entdeckungen das Kochbuch mit einfachen kreativen Rezepten für die ganze Familie ist eine Bereicherung der neuzeitlichen Küche. Amarant Quinoa und Hirse haben ein angenehm nussiges Aroma Buchweizen wird vor allem dort eingesetzt wo eine kräftigere Note geschätzt wird während die Kastanie mit ihrem leicht süsslichen Geschmack für besondere Akzente sorgt. Der Mais dagegen ist ein Alleskönner der äusserst vielseitig eingesetzt werden kann. Die Rezepte sind leicht und dank kurzen Garzeiten schnell umsetzbar. Mittlerweile findet man die anderen Getreide sowohl im Reformhandel wie auch im Grossverteiler. Quinoa Amarant & Co. verbinden Genuss mit vielen gesundheitlichen Vorteilen und sorgen für frischen Wind in der Alltagsküche

Anbieter: Dodax
Stand: 28.09.2020
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Beavita Abnehm-Paket Caffè Latte 1 St Set
Unser Tipp
48,11 € *
ggf. zzgl. Versand

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung BEAVITA Abnehm-Paket Caffè Latte BEAVITA Vitalkost Plus Caffè Latte Natürliche Süße aus Honig Wertvolles Protein Bester Geschmack Was sind die Vorteile vom BEAVITA Mahlzeitenersatz? Ein Shake mit weniger als 210 kcal ersetzt eine komplette Mahlzeit und versorgt dich dabei mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen . Mehr als 25 g pflanzliches Protein pro Portion (je nach Sorte mehr) schützen dich vor dem Abbau wertvoller Muskelmasse während deiner Diät. Entscheide selbst, welche deiner Mahlzeiten du ersetzen möchtest. Die BEAVITA Vitalkost lässt sich außerdem als 14-Tage-Diät anwenden. In der ersten Phase (Tag 1-2) werden alle drei Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In Phase 2 (Tag 3-9) werden nur noch zwei und in Phase 3 (Tag 10-14) nur noch eine Mahlzeit ersetzt. Deine Mahlzeiten in Phase 2 & 3 sollten gesund und kalorienbewusst sein. 2-3 Liter Wasser am Tag stehen zusätzlich auf dem Plan. Wähle aus abwechslungsreichen Geschmackssorten wie Schoko, Vanilla Chai oder Mango Lassi. Bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit empfehlen wir dir die BEAVITA Vitalkost, Laktosefrei. Wie bereite ich den BEAVITA Vitalkost Shake zu? Der Shake lässt sich ganz einfach und schnell zubereiten und überzeugt durch seine Cremigkeit und angenehme Süße. Für einen Shake einfach 4 gehäufte EL (57 g) in 300 ml Wasser einrühren. Natürlich kannst du deinen BEAVITA-Mahlzeitenersatz nach Belieben verfeinern. Frisches Obst oder knackige Nüsse beispielsweise bringen Abwechslung in deinen Diät-Shake. So lässt sich dieser Mahlzeitenersatz auch problemlos in deinen Alltag integrieren. Die schnelle Zubereitung ermöglicht es dir auch unterwegs oder im Büro auf einen ausgewogenen Shake zurückzugreifen. Hier unser Rezept für einen Iced Coffee Latte : Du benötigst: 57 g BEAVITA Vitalkost Plus, Caffè Latte 200 ml kalten Kaffee 100 ml Mandelmilch 100 ml Wasser Eiswürfel So gehst du vor: Kaffee zubereiten und mindestens auf Zimmertemperatur auskühlen lassen. Wahlweise über Nacht in den Kühlschrank stellen. In einem Shaker Beavita Pulver, Wasser und Mandelmilch schaumig mixen. Eiswürfel in ein großes Glas geben, mit dem Shake auffüllen und dann den Kaffee vorsichtig eingießen. Pflichtangaben Zutaten: Sojaeiweiß-Isolat (48%) , Polydextrose, Honig (9%), Maltodextrin, Sojaöl , Kaffee-Extrakt (4%), Maisstärke, Kaliumcitrat, Calciumphosphat, Johannisbrotkernmehl, Karamell (Glukosesirup, Maltodextrin, Zucker), Aroma, Glukosesirup, Flohsamenschalen, Magnesiumhydroxid, Milcheiweiß , Süßungsmittel (Sucralose), L-Ascorbinsäure, D-alpha-Tocopherylacetat, Zinkgluconat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Nicotinamid, Eisendiphosphat, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel (DL-Alpha-Tocopherylacetat), Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Kupfercarbonat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumselenit, Natriumjodid, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocabalamin Glutenfrei Laktosefrei Allergiker sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Nährwerte: Nährstoffangabe Pro 100 g Pro Portion (57 g) % des Referenzwertes pro Portion (57 g) Energie 1477 kJ 353,01 kcal 841,89 kJ 201 kcal - Fett 6,2 g 3,53 g - davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 0,74 g Kohlenhydrate 25,1 g 14,31 g - davon Zucker 10 g 5,7 g Ballaststoffe 12,1 g 6,9 g Eiweiß 41,3 g 23,54 g Salz 1,7 g 0,97 g VITAMINE Vitamin A 489 μg 278,73 μg 34,84% Vitamin B6 0,9 mg 0,51 mg 36,64% Vitamin B12 1,7 μg 0,97 μg 38,76% Vitamin C 50,7 mg 28,9 mg 36,12% Vitamin D 3,8 μg 2,17 μg 43,32% Vitamin E 7 mg 3,99 mg 33,25% Vitamin K 42 μg 23,94 μg 31,92% Biotin 34 μg 19,38 μg 38,76% Niacin 11,4 mg 6,5 mg 40,61% Pantothensäure 3,9 mg 2,22 mg 37,05% Riboflavin 1,1 mg 0,63 mg 44,79% Folsäure 128 μg 72,96 μg 36,48% Thiamin 0,9 mg 0,51 mg 46,64% MINERALSTOFFE Calcium 428 mg 243,96 mg 30,5% Eisen 8,6 mg 4,9 mg 35,01% Jod 105 μg 59,85 μg 39,9% Kalium 878 mg 500,46 mg 25,02% Kupfer 0,9 mg 0,51 mg 51,3% Magnesium 246 mg 140,22 mg 37,39% Mangan 1,6 mg 0,91 mg 45,6% Phosphor 589 mg 335,73 mg - Selen 36 μg 20,52 μg 37,31% Zink 6,5 mg 3,71 mg 37,05% Verzehrempfehlung: Zubereitung als Mahlzeitersatz zur Gewichtsreduktion: Ersetze am Tag zwei oder mehr der Mahlzeiten mit BEAVITA Vitalkost. Zubereitung als Mahlzeitersatz zur Erhaltung des Gewichts nach Gewichtsabnahme: Ersetze am Tag eine Mahlzeit mit BEAVITA Vitalkost. Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 57 g Vitalkost (4 gehäufte Esslöffel) in 300 ml Wasser eingerührt. Bitte befolge diese Zubereitungsempfehlung, da die Vitalkost von BEAVITA kein vollständiges Nahrungsmittel ist. Alternativ kannst du die BEAVITA Vitalkost mit 300 ml fettarmer Milch anrühren. Dabei erhöht sich der Brennwert einer Mahlzeit um 147 kcal. Hinweise: Bitte achte auf die Anweisungen für eine richtige Zubereitung. Bitte achte auf die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit pro Tag. BEAVITA Vitalkost erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 572 g Pulver 2. BEAVITA Abnehm-Coach Du möchtest Gewicht reduzieren oder nach einer Diät dein Gewicht halten, aber weißt nicht wie? Einfach wieder in deine Lieblingshose passen wäre ein Traum? Dann hol dir unseren BEAVITA Abnehm-Coach! Das Booklet bietet dir die ideale Unterstützung bei deiner BEAVITA Diät: 14-Tage-Diätplan mit BEAVITA Hintergrundwissen rund um das Thema Abnehmen Tipps zur idealen Gewichtsreduzierung und um langfristig Gewicht zu halten Tolle Rezeptideen für kalorienarme Gerichte Dein idealer Begleiter zum Wunschgewicht Der BEAVITA Abnehm-Coach ist dein idealer Begleiter für die BEAVITA Diät. Der Ratgeber liefert dir neben allgemeinen, nützlichen Informationen eine große Auswahl an köstlichen Rezepten für kalorienarme Gerichte. Dazu findest du wertvolle Tipps, wie du dein neu erlangtes Wunschgewicht halten kannst. Überwinde deinen inneren Schweinehund und starte jetzt mit BEAVITA! Übrigens: Das enthaltene Tagebuch bietet dir ausreichend Platz, um deine Erfolge festzuhalten! 3. BEAVITA Slim Shaker Der Shaker für Ihre Vitalkost ist da! Hochwertiger Shaker im edlen Design - optimal zur Zubereitung von Protein- und Eiweißshakes Mit praktischem Öffnungs- und Trinkmechanismus für ein angenehmes Trinkerlebnis - auch unterwegs und beim Sport Bei 500 ml Fassungsvermögen sorgt die Skalierung für ein einfaches und genaues Dosieren Hochwertiges, garantiert dichtes Kunststoffgehäuse, welches sich problemlos in der Spülmaschine reinigen lässt! Mit Schraubdeckel und integrierter Trinkschnute im Deckel. Ideal für alle Arten von Shakes wie Protein- und Weight Gainer Drinks, oder isotonischen Mixgetränken. Kompakte 500 ml Fassungsvermögen plus ausreichend Platz zum Shaken und fest eingeprägten Skalierungen in ml/ccm und Ounces für einfaches und genaues Dosieren. Die eingelegte Quirlscheibe sorgt für ein absolut klumpenfreies Mixergebnis, die integrierte Trinkschnute im Deckel ermöglicht bequem das Trinken direkt aus dem Shaker. Gefertigt aus hochwertigem Markenkunststoff mit garantiert dichtem Deckel, 100% lebensmittelecht und leicht in der Spülmaschine zu reinigen. Herstellerdaten: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin

Anbieter: SHOP APOTHEKE
Stand: 28.09.2020
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Das andere Getreide
35,90 CHF *
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Kreative Alltagsküche glutenfrei und vegetarisch Amarant, Quinoa, Kastanie, Buchweizen, Hirse, Erdmandel, Teff und Mais sind die Hauptdarsteller in diesem Buch. Die Ur-Lebensmittel stammen aus den Familien der Gräser und der Fuchsschwanzgewächse. Auf verschiedenen Kontinenten spielen sie seit Jahrtausenden eine wichtige Rolle. Gemeinsam ist ihnen, dass sie glutenfrei sind. Ihre unterschiedlichen Koch- und Backeigenschaften eröffnen unzählige Möglichkeiten in der pikanten wie auch in der süssen Alltagsküche. Bei einer Glutenunverträglichkeit sind sie Ersatz für unser einheimisches Getreide. «Das andere Getreide» hat aber auch in Sachen Inhaltsstoffen viel zu bieten: Es ist reich an pflanzlichem Eiweiss, wertvollem pflanzlichem Fett, Vitaminen und insbesondere Mineralstoffen. Einige sind Spitzenreiter und unserem traditionellen Getreide weit überlegen. Die «anderen Getreide» sind kulinarische Entdeckungen, das Kochbuch mit einfachen, kreativen Rezepten für die ganze Familie ist eine Bereicherung der neuzeitlichen Küche. Amarant, Quinoa und Hirse haben ein angenehm nussiges Aroma, Buchweizen wird vor allem dort eingesetzt, wo eine kräftigere Note geschätzt wird, während die Kastanie mit ihrem leicht süsslichen Geschmack für besondere Akzente sorgt. Der Mais dagegen ist ein Alleskönner, der äusserst vielseitig eingesetzt werden kann. Die Rezepte sind leicht und dank kurzen Garzeiten schnell umsetzbar. Mittlerweile findet man die „anderen Getreide“ sowohl im Reformhandel wie auch im Grossverteiler. Quinoa, Amarant & Co. verbinden Genuss mit vielen gesundheitlichen Vorteilen und sorgen für frischen Wind in der Alltagsküche

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 28.09.2020
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Beavita Vitalkost Plus, Caffè Latte + Vanilla C...
Topseller
26,98 € *
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Das Set besteht aus: BEAVITA Vitalkost Plus, Caffè Latte - Mahlzeitenersatz 572 g BEAVITA Vitalkost Plus, Vanilla Chai - Mahlzeitenersatz 572 g Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung BEAVITA Vitalkost Plus Caffè Latte Natürliche Süße aus Honig Wertvolles Protein Bester Geschmack Was sind die Vorteile vom BEAVITA Mahlzeitenersatz? Ein Shake mit weniger als 210 kcal ersetzt eine komplette Mahlzeit und versorgt dich dabei mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen . Mehr als 25 g pflanzliches Protein pro Portion (je nach Sorte mehr) schützen dich vor dem Abbau wertvoller Muskelmasse während deiner Diät. Entscheide selbst, welche deiner Mahlzeiten du ersetzen möchtest. Die BEAVITA Vitalkost lässt sich außerdem als 14-Tage-Diät anwenden. In der ersten Phase (Tag 1-2) werden alle drei Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In Phase 2 (Tag 3-9) werden nur noch zwei und in Phase 3 (Tag 10-14) nur noch eine Mahlzeit ersetzt. Deine Mahlzeiten in Phase 2 & 3 sollten gesund und kalorienbewusst sein. 2-3 Liter Wasser am Tag stehen zusätzlich auf dem Plan. Wähle aus abwechslungsreichen Geschmackssorten wie Schoko, Vanilla Chai oder Mango Lassi. Bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit empfehlen wir dir die BEAVITA Vitalkost, Laktosefrei. Wie bereite ich den BEAVITA Vitalkost Shake zu? Der Shake lässt sich ganz einfach und schnell zubereiten und überzeugt durch seine Cremigkeit und angenehme Süße. Für einen Shake einfach 4 gehäufte EL (57 g) in 300 ml Wasser einrühren. Natürlich kannst du deinen BEAVITA-Mahlzeitenersatz nach Belieben verfeinern. Frisches Obst oder knackige Nüsse beispielsweise bringen Abwechslung in deinen Diät-Shake. So lässt sich dieser Mahlzeitenersatz auch problemlos in deinen Alltag integrieren. Die schnelle Zubereitung ermöglicht es dir auch unterwegs oder im Büro auf einen ausgewogenen Shake zurückzugreifen. Hier unser Rezept für einen Iced Coffee Latte : Du benötigst: 57 g BEAVITA Vitalkost Plus, Caffè Latte 200 ml kalten Kaffee 100 ml Mandelmilch 100 ml Wasser Eiswürfel So gehst du vor: Kaffee zubereiten und mindestens auf Zimmertemperatur auskühlen lassen. Wahlweise über Nacht in den Kühlschrank stellen. In einem Shaker Beavita Pulver, Wasser und Mandelmilch schaumig mixen. Eiswürfel in ein großes Glas geben, mit dem Shake auffüllen und dann den Kaffee vorsichtig eingießen. Pflichtangaben Zutaten, Vitalkost Plus Caffè Latte : Sojaeiweiß-Isolat (48%) , Polydextrose, Honig (9%), Maltodextrin, Sojaöl , Kaffee-Extrakt (4%), Maisstärke, Kaliumcitrat, Calciumphosphat, Johannisbrotkernmehl, Karamell (Glukosesirup, Maltodextrin, Zucker), Aroma, Glukosesirup, Flohsamenschalen, Magnesiumhydroxid, Milcheiweiß , Süßungsmittel (Sucralose), L-Ascorbinsäure, D-alpha-Tocopherylacetat, Zinkgluconat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Nicotinamid, Eisendiphosphat, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel (DL-Alpha-Tocopherylacetat), Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Kupfercarbonat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumselenit, Natriumjodid, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocabalamin Glutenfrei Laktosefrei Allergiker sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Nährwerte von Vitalkost Plus Caffè Latte : Nährstoffangabe Pro 100 g Pro Portion (57 g) % des Referenzwertes pro Portion (57 g) Energie 1477 kJ 353,01 kcal 841,89 kJ 201 kcal - Fett 6,2 g 3,53 g - davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 0,74 g Kohlenhydrate 25,1 g 14,31 g - davon Zucker 10 g 5,7 g Ballaststoffe 12,1 g 6,9 g Eiweiß 41,3 g 23,54 g Salz 1,7 g 0,97 g VITAMINE Vitamin A 489 μg 278,73 μg 34,84% Vitamin B6 0,9 mg 0,51 mg 36,64% Vitamin B12 1,7 μg 0,97 μg 38,76% Vitamin C 50,7 mg 28,9 mg 36,12% Vitamin D 3,8 μg 2,17 μg 43,32% Vitamin E 7 mg 3,99 mg 33,25% Vitamin K 42 μg 23,94 μg 31,92% Biotin 34 μg 19,38 μg 38,76% Niacin 11,4 mg 6,5 mg 40,61% Pantothensäure 3,9 mg 2,22 mg 37,05% Riboflavin 1,1 mg 0,63 mg 44,79% Folsäure 128 μg 72,96 μg 36,48% Thiamin 0,9 mg 0,51 mg 46,64% MINERALSTOFFE Calcium 428 mg 243,96 mg 30,5% Eisen 8,6 mg 4,9 mg 35,01% Jod 105 μg 59,85 μg 39,9% Kalium 878 mg 500,46 mg 25,02% Kupfer 0,9 mg 0,51 mg 51,3% Magnesium 246 mg 140,22 mg 37,39% Mangan 1,6 mg 0,91 mg 45,6% Phosphor 589 mg 335,73 mg - Selen 36 μg 20,52 μg 37,31% Zink 6,5 mg 3,71 mg 37,05% Verzehrempfehlung für Vitalkost Plus Caffè Latte : Zubereitung als Mahlzeitersatz zur Gewichtsreduktion: Ersetze am Tag zwei oder mehr der Mahlzeiten mit BEAVITA Vitalkost. Zubereitung als Mahlzeitersatz zur Erhaltung des Gewichts nach Gewichtsabnahme: Ersetze am Tag eine Mahlzeit mit BEAVITA Vitalkost. Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 57 g Vitalkost (4 gehäufte Esslöffel) in 300 ml Wasser eingerührt. Bitte befolge diese Zubereitungsempfehlung, da die Vitalkost von BEAVITA kein vollständiges Nahrungsmittel ist. Alternativ kannst du die BEAVITA Vitalkost mit 300 ml fettarmer Milch anrühren. Dabei erhöht sich der Brennwert einer Mahlzeit um 147 kcal. BEAVITA Vitalkost Plus Vanilla Chai Natürliche Süße aus Honig Wertvolles Protein Bester Geschmack Was sind die Vorteile vom BEAVITA Mahlzeitenersatz? Ein Shake mit weniger als 210 kcal ersetzt eine komplette Mahlzeit und versorgt dich dabei mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen . Mehr als 25 g pflanzliches Protein pro Portion (je nach Sorte mehr) schützen dich vor dem Abbau wertvoller Muskelmasse während deiner Diät. Entscheide selbst, welche deiner Mahlzeiten du ersetzen möchtest. Die BEAVITA Vitalkost lässt sich außerdem als 14-Tage-Diät anwenden. In der ersten Phase (Tag 1-2) werden alle drei Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In Phase 2 (Tag 3-9) werden nur noch zwei und in Phase 3 (Tag 10-14) nur noch eine Mahlzeit ersetzt. Deine Mahlzeiten in Phase 2 & 3 sollten gesund und kalorienbewusst sein. 2-3 Liter Wasser am Tag stehen zusätzlich auf dem Plan. Wähle aus abwechslungsreichen Geschmackssorten wie Schoko, Vanilla Chai oder Mango Lassi. Bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit empfehlen wir dir die BEAVITA Vitalkost, Laktosefrei. Wie bereite ich den BEAVITA Vitalkost Shake zu? Der Shake lässt sich ganz einfach und schnell zubereiten und überzeugt durch seine Cremigkeit und angenehme Süße. Für einen Shake einfach 4 gehäufte EL (57 g) in 300 ml Wasser einrühren. Natürlich kannst du deinen BEAVITA-Mahlzeitenersatz nach Belieben verfeinern. Frisches Obst oder knackige Nüsse beispielsweise bringen Abwechslung in deinen Diät-Shake. So lässt sich dieser Mahlzeitenersatz auch problemlos in deinen Alltag integrieren. Die schnelle Zubereitung ermöglicht es dir auch unterwegs oder im Büro auf einen ausgewogenen Shake zurückzugreifen. Hier unser Rezept für einen Kurkuma-Shake Chai Latte Vanille : Du benötigst: 57 g BEAVITA Vitalkost Plus Vanilla Chai 150 ml heißes Wasser 150 ml Mandelmilch 1 TL nu3 Kurkuma Pulver So gehst du vor: BEAVITA Pulver und Kurkuma in heißes Wasser einrühren. Milch erhitzen und aufschäumen. Aufgeschäumte Milch zuerst in ein Glas schütten, danach die Vanille-Kurkuma-Mischung langsam in die Milch gießen. Pflichtangaben Zutaten, Vitalkost Plus Vanilla Chai: Sojaeiweiß-Isolat (45%) , Honigpulver (20%) (Maltodextrin, Honig (48%)), Polydextrose , Sojaöl , Aromen, Kaliumcitrat, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl), Trennmittel (Siliciumdioxid), Calciumcarbonat, Glukosesirup, modifizierte Stärke, Dikaliumphosphat, Magnesiumcarbonat, Flohsamenschalenpulver, Gewürze (Zimt, Nelken, Kardamom, Fenchel, Anis), Speisesalz , Milcheiweiß , Süßungsmittel (Sucralose), Farbstoff (Carotin), Stabilisator (Triphosphate), L-Ascorbinsäure, Zinkgluconat, DL-Alpha-Tocopherylacetat, Eisen-(III)-diphosphat, Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Mangansulfat, Cholecalciferol, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Kaliumiodid, Phytomenadion, Folsäure, Natriumselenit, D-Biotin, Cyanocabalamin Glutenfrei Laktosefrei Allergiker sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Nährwerte von Vitalkost Plus Vanilla Chai: Nährstoffangabe Pro 100 g Pro Portion (57 g) % des Referenzwertes pro Portion (57 g) Energie 1526 kJ 364,72 kcal 869,82 kJ 207,7 kcal - Fett 6,8 g 3,88 g - -davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 0,74 g - Kohlenhydrate 26 g 14,82 g - - davon Zucker 8,7 g 4,96 g - Ballaststoffe 15,5 g 8,84 g - Eiweiß 40 g 22,8 g - Salz 1,61 g 0,92 g - VITAMINE Vitamin A 439 μg 250,23 μg 31,28% Vitamin B6 0,84 mg 0,48 mg 34,2% Vitamin B12 1,36 μg 0,78 μg 31,01% Vitamin C 44,9 mg 25,59 mg 31,99% Vitamin D 2,6 μg 1,48 μg 29,64% Vitamin E 6,6 mg 3,76 mg 31,35% Vitamin K 44,6 μg 25,42 μg 33,9% Biotin 26,9 μg 15,33 μg 30,67% Niacin 10 mg 5,7 mg 35,63% Pantothensäure 3,5 mg 2 mg 33,25% Riboflavin 0,95 mg 0,54 mg 38,68% Folsäure 113,6 μg 64,75 μg 32,38% Thiamin 0,66 mg 0,38 mg 34,2% MINERALSTOFFE Calcium 469 mg 267,33 mg 33,42% Eisen 9,3 mg 5,3 mg 37,86% Jod 84,1 μg 47,94 μg 31,96% Kalium 936 mg 533,52 mg 26,68% Kupfer 0,8 mg 0,46 mg 45,6% Magnesium 205 mg 116,85 mg 31,16% Mangan 1,1 mg 0,63 mg 31,35% Phosphor 478 mg 272,46 mg - Selen 30,8 μg 17,56 μg 31,92% Zink 5,9 mg 3,36 mg 33,63% Natrium 645 mg 367,65 mg - Verzehrempfehlung für Vitalkost Plus Vanilla Chai: Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 57 g BEAVITA Vitalkost (4 gehäufte Esslöffel) in 300 ml Wasser eingerührt. Hinweise: Bitte achte auf die Anweisungen für eine richtige Zubereitung. Bitte achte auf die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit pro Tag. BEAVITA Vitalkost erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 2 x 572 g Pulver = 1144 Herstellerdaten: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin

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Stand: 28.09.2020
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Einfach schlank und fit
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Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt – vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm. In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiss, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen. Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.

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Beavita Vitalkost Original Vanille + Almased Vi...
Empfehlung
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Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Set besteht aus: BEAVITA Vitalkost Original, Vanille 500 g Almased Vital Pflanzen-Eiweißkost Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung BEAVITA Vitalkost Original, Vanille Natürliche Süße aus Honig Wertvolles Protein Feiner Vanille-Geschmack Was sind die Vorteile vom BEAVITA Mahlzeitenersatz? Ein Shake mit weniger als 215 kcal ersetzt eine komplette Mahlzeit und versorgt dich dabei mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Mehr als 24 g pflanzliches Protein pro Portion (je nach Sorte mehr) schützen dich vor dem Abbau wertvoller Muskelmasse während deiner Diät. Entscheide selbst, welche deiner Mahlzeiten du ersetzen möchtest. Die BEAVITA Vitalkost lässt sich außerdem als 14-Tage-Diät anwenden. In der ersten Phase (Tag 1-2) werden alle drei Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In Phase 2 (Tag 3-9) werden nur noch zwei und in Phase 3 (Tag 10-14) nur noch eine Mahlzeit ersetzt. Deine Mahlzeiten in Phase 2 & 3 sollten gesund und kalorienbewusst sein. 2-3 Liter Wasser am Tag stehen zusätzlich auf dem Plan. Wähle aus abwechslungsreichen Geschmackssorten wie Schoko oder Original. Bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit empfehlen wir dir die BEAVITA Vitalkost, Laktosefrei. Wie bereite ich den BEAVITA Vitalkost Shake zu? Der Shake lässt sich ganz einfach und schnell zubereiten und überzeugt durch seine Cremigkeit und angenehme Süße. Für einen Shake einfach 4 gehäufte EL (55 g) in 200 ml Wasser einrühren. Natürlich kannst du deinen BEAVITA-Mahlzeitenersatz nach Belieben verfeinern. Frisches Obst oder knackige Nüsse beispielsweise bringen Abwechslung in deinen Diät-Shake. So lässt sich dieser Mahlzeitenersatz auch problemlos in deinen Alltag integrieren. Die schnelle Zubereitung ermöglicht es dir auch unterwegs oder im Büro auf einen ausgewogenen Shake zurückzugreifen. Hier unser Rezept für einen Kurkuma-BEAVITA-Shake: Du benötigst: 57 g BEAVITA Vitalkost Original, Vanille 150 ml heißes Wasser 150 ml Mandelmilch 1 TL nu3 Kurkuma Pulver So gehst du vor: BEAVITA Pulver und Kurkuma in heißes Wasser einrühren. Milch erhitzen und aufschäumen. Aufgeschäumte Milch zuerst in ein Glas schütten, danach die Vanille-Kurkuma-Mischung langsam in die Milch gießen. Pflichtangaben Zutaten: Sojaprotein (48,3%), Honig (15%), Maltodextrin, Magermilch-Joghurtpulver (10%), Sojaöl, Kaliumphosphat, Aroma, Glukosesirup, Maisstärke, Calciumphosphat, Speisesalz, Milcheiweiß, Süßungsmittel (Steviolglykoside), Magnesiumoxid, Eisendiphosphat, Vitamin C, Vitamin E, Nicotinamid, Zinkoxid, Trennmittel (Siliciumdioxid), Calcium-D-pantothenat, Mangansulfat, Kupfercarbonat, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin A, Natriumselenit, Folsäure, D-Biotin, Vitamin D3, Vitamin B12 Glutenfrei Enthält Lactose Kann Spuren von Ei enthalten. Allergiker sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Nährwerte: Zusammensetzung Pro 100 g Pro Portion (55 g) % des Referenzwertes pro Portion (55 g) Energie 1637 kJ 391,25 kcal 900,35 kJ 215,11 kcal - Fett 8,1 g 4,46 g - davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g 0,88 g - Kohlenhydrate 34,5 g 18,98 g - davon Zucker 14 g 7,7 g - Ballaststoffe 1,3 g 0,72g - Eiweiß 42,7 g 23,49 g - Salz 2,1 g 1,16 g - VITAMINE Vitamin A 489 μg 268,95μg 40,49% Vitamin D 2,8 μg 1,54 μg 30,8% Vitamin E 7,1 mg 3,91 mg 32,54% Vitamin K 47,6 g 26,18 g - Vitamin C 50,8 mg 27,94 mg 34,93% Thiamin 0,86 mg 0,47 mg 43% Riboflavin 1,1 mg 0,61 mg 43,21% Niacin 11,4 mg 6,27 mg 39,19% Vitamin B6 0,94 mg 0,52 mg 36,93% Folsäure 129 μg 70,95 μg 35,48% Vitamin B12 1,7 μg 0,94 μg 37,4% Biotin 40 μg 22 μg 44% Pantothensäure 4,8 mg 2,64 mg 44% MINERALSTOFFE Kalium 921 mg 506,55 mg 25,33% Calcium 445 mg 244,75 mg 30,59% Phosphor 618 mg 339,9 mg - Magnesium 233 mg 128,15 mg 34,17% Eisen 9,2 mg 5,06 mg 36,14% Zink 6,6 mg 3,63 mg 36,3% Kupfer 0,9 mg 0,5 mg 49,5% Mangan 1,1 mg 0,61 mg 30,25% Selen 41,1 μg 22,61 μg 41,1% Jod 106 μg 58,3 μg 38,87% Verzehrempfehlung: Zubereitung als Mahlzeitersatz zur Gewichtsreduktion: Ersetze am Tag zwei oder mehr der Mahlzeiten mit BEAVITA Vitalkost. Zubereitung als Mahlzeitersatz zur Erhaltung des Gewichts nach Gewichtsabnahme: Ersetze am Tag eine Mahlzeit mit BEAVITA Vitalkost. Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 55 g Vitalkost (4 gehäufte Esslöffel) in 200 ml Wasser eingerührt. Bitte befolge diese Zubereitungsempfehlung, da die Vitalkost von BEAVITA kein vollständiges Nahrungsmittel ist. Alternativ kannst du die BEAVITA Vitalkost mit 200 ml fettarmer Milch anrühren. Dabei erhöht sich der Brennwert einer Mahlzeit um 98 kcal. Hinweise: Bitte achte auf die Anweisungen für eine richtige Zubereitung. Bitte achte auf die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit pro Tag. BEAVITA Vitalkost erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 500 g Pulver Herstellerdaten: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin Almased Vital Pflanzen-Eiweißkost Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Abnehmen ohne zu Hungern – was kann Almased? Es optimiert den Stoffwechsel durch das Zusammenwirken seiner natürlichen Grundbausteine. Dadurch entsteht erhöhte Fettverbrennung, ohne die Muskulatur anzugreifen. Das extrem hochwertige und leicht verdauliche Eiweiß in Almased sorgt für ein anhaltendes Sättigungsgefühl: Eine Mahlzeitenportion (Nährwert rund 230 Kilokalorien) macht etwa vier Stunden lang satt. Almased enthält viele wichtige essenzielle Nährstoffe und zellschützende sekundäre Pflanzenstoffe. So halten Sie Ihren Stoffwechsel auch außerhalb der Diät aktiv. Sie werden spüren, dass Sie sich gern bewegen und energiegeladen an Ihre täglichen Aufgaben gehen. Almased wirkt sich positiv auf wichtige Blutwerte aus, vom Cholesterin bis zum Blutzucker, und stärkt das Immunsystem sowie die Vitalität. Alles Natur: was in Almased steckt Almased besteht aus hochwertigem Soja, probiotischem Joghurt und besonders enzymreichem Honig und versorgt uns mit allen essenziellen Aminosäuren aus pflanzlichem und tierischem Eiweiß. Die Enzyme im naturbelassenen Honig setzen einen Fermentationsprozess in Gang, der leichte Verdauung und hohe Bioverfügbarkeit der Nährstoffe sichert. Durch die Verschmelzung der Rohstoffe kommt es zu einem Synergieeffekt. Die Bestandteile des einen verstärken den Nutzen der anderen Rohstoffe. Warum setzt Almased bei der Aktivierung des Stoffwechsels an? Der Stoffwechsel funktioniert bei vielen Menschen nicht richtig, weil sie sich falsch ernähren – meist essen sie zu viel Zucker, Salz und Fett. Doch Probleme bereitet auch die industrielle Verarbeitung unserer Lebensmittel, die Geschmacksoptimierung und das künstliche Haltbarmachen kosten wertvolle Nährstoffe wie Vitamine und Enzyme. Ein weiterer Grund warum bei den meisten Menschen der Stoffwechsel nur mit drastisch verminderter Leistung läuft. Der Körper verbrennt weniger Nahrung – Übergewicht und Krankheiten sind die Folge Warum verbrennt man mit Almased vor allem Fett und nicht, wie bei vielen anderen Diäten, wertvolle Muskelmasse? Almased hat einen sehr niedrigen glykämischen Index (27; Traubenzucker hat einen von 100). Dieser Wert misst die Wirkung eines kohlehydrat¬haltigen Lebensmittels auf den Blutzuckerspiegel. Weil der Blutzucker nach dem Genuss von Almased nur leicht steigt, schüttet der Körper als Reaktion nur entsprechend wenig Insulin aus. Je weniger Insulin im Blut ist, desto besser funktioniert die Fettverbrennung. Statt durch Kohlenhydrate und zum Teil mit körpereigenem Eiweiß aus der Muskelmasse deckt der Körper dann seinen Energiebedarf wie gewünscht verstärkt aus den Fettreserven. Bei der Almased-Diät bleibt die Muskelmasse nachweislich vollständig erhalten. Wie verläuft die Almased-Diät? Zu Beginn nimmt man mindestens 3 bis maximal 10 Tage nur selbst hergestellte Gemüsebrühe oder ungesalzenen, gemischten Gemüsesaft, Mineralwasser und Almased zu sich. In dieser Phase gibt es hohe Gewichtsverluste. Nach 3 bis 10 Tagen beginnt die Reduktionsphase, in der zwei Mahlzeiten täglich durch einen Almased- Drink ersetzt werden. Sie dauert etwa sechs Wochen oder so lange, bis das Wunschgewicht erreicht ist. Anschließend kommt die Stabilitätsphase: 18 Wochen lang wird noch eine Mahlzeit täglich durch Almased ersetzt, um dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt vorzubeugen. Auch in dieser Phase setzt sich die Gewichtsabnahme fort. Wer die positiven Effekte von Almased dauerhaft nutzen möchte, integriert einige Esslöffel Almased dauerhaft in seine tägliche Ernährung. Wieso kann man mit Almased sogar im Schlaf schlank werden? Wer die Abendmahlzeit durch einen Almased-Drink ersetzt, heizt die Fettverbrennung über Nacht an. Denn nachts, wenn wir schlafen, ist unser Körper besonders intensiv damit beschäftigt, überschüssiges Fett abzubauen. Alle Lebens¬mittel, die den Insulinspiegel niedrig halten, sind abends ideal. Almased sorgt für niedrige Insulinwerte. Das hat nicht nur einen hohen Sättigungseffekt, sondern beschleunigt auch die Thermogenese (Umwandlung von Fett in Wärme). Auch die Energie, die der Körper zur nächtlichen Reparatur von tagsüber beanspruchten Zellen braucht, holt er sich dann in erster Linie aus den Fettzellen. Das ist aber noch nicht alles. Durch eine geschickte abendliche Nahrungsauswahl, ganz einfach durch einen Almased-Shake umsetzbar, wird die Bildung des Regenerations- oder wie es auch volkstümlich genannt wird, "Jugendhormon" HGH optimiert. So fühlen wir uns am nächsten Morgen nicht nur besonders ausgeschlafen und erholt sondern haben auch noch mehr Fett verloren - ein echter Schönheitsschlaf. Und was sagt die medizinische Wissenschaft dazu? Seit mehr als zehn Jahren lässt Almased die Wirkung des Vitalpulvers erforschen. Als Fazit formulieren neun deutsche Wissenschaftler: Almased beeinflusst alle Komponenten des metabolischen Syndroms positiv. Das metabolische Syndrom bezeichnet eine Kombination von Stoffwechselstörungen: Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen, Blutdruckprobleme sowie Insulinresistenz. Diese Situation führt zur manifesten Erkrankungen, wenn nicht effektiv gegengesteuert wird. Eine der effektivsten Massnahmen ist die Almased - Diät. Zutaten: Sojaeiweiß 50%, Bienenhonig 25%, davon 100 U/kg Honigenzyme, Magermilch-Joghurtpulver 23%, Kaliumchlorid, Magnesiumcitrat, Kieselsäure, Calciumcitrat, Vitamin C, Niacin, Farbstoff Riboflavin (Vitamin B2), Vitamin E, Zinkoxid, Eisenfumarat, Mangansulfat, Calcium-D-Pantothenat, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin A, Folsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12. pro 100 ml mit Wasser und Rapsöl % der empf. Tagesdosis je 100 ml pro Portion mit Wasser + Raps-öl % der empf. Tagesdosis je Portion Brennwert (kJ) 378 968 Brennwert (kcal) 90 230 Fett 2,7 g 7 g davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,5 g Kohlenhydrate 5,9 g 15,3 g davon Zucker 5,8 g 15,3 g Eiweiß 10,3 g 26,7 g Salz 0,33 g 0,85 g Natrium 0,133 g 0,34 g Vitamin A 107 µg 13 274 µg 34 Vitamin D3 0,7 µg 14 1,6 µg 32 Vitamin E 2 mg 17 5 mg 42 Vitamin C 5,9 mg 7 15,2 mg 19 Vitamin B1 0,2 mg 21 0,4 mg 36 Vitamin B2 0,3 mg 21 0,8 mg 57 Niacin 2,4 mg 15 6,1 mg 38 Vitamin B6 0,2 mg 16 0,5 mg 36 Folsäure 41 µg 21 106 µg 53 Vitamin B12 0,3 µg 11 0,7 µg 28 Biotin 5 10 12 24 Pantothensäure 0,5 mg 8 1,3 mg 22 Kalium 197 mg 10 504 mg 25 Calcium 85 mg 11 217 mg 27 Phosphor 122 mg 17 314 mg 45 Magnesium 18 mg 5 45 mg 12 Eisen 1,9 mg 14 4,9 mg 35 Zink 1,2 mg 12 3,1 mg 31 Kupfer 0,14 mg 14 0,36 mg 36 Mangan 0,13 mg 7 0,33 mg 17 Selen 7 13 18 33 Verzehrempfehlung: Wer abnehmen will, ersetzt täglich zwei Mahlzeiten durch einen Almased-Shake. 50 g Almased-Pulver werden in 200 ml Wasser aufgelöst. Dazu geben Sie bitte 2 Teelöffel (6 g) Pflanzenöl mit vielen ungesättigten Fettsäuren (z.B. Raps-, Soja- oder Walnussöl). Das Befolgen des Zubereitungshinweises ist erforderlich, da Almased kein vollständiges Lebensmittel ist. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Herstellerdaten: Almased Wellness GmbH Am Bleeken 6 29553 Bienenbüttel

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Das Chia-Kochbuch
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CHIA – DAS ALLROUND-SUPERFOOD Was die Azteken jahrhundertelang als Kraftquelle verwendeten, erweist sich heute als extrem vitalstoff- und vitaminreiche Supernahrung. Chia-Samen enthalten weit mehr Omega-3-Fettsäuren als Lachs, liefern alle lebenswichtigen Aminosäuren, sind vollgepackt mit Anti-oxidanzien und Mineralstoffen – und gelten ganz zu Recht als das Superfood schlechthin. Denn schon ein Esslöffel Chia gibt Drinks den ultimativen Energiekick, bringt hochwertiges Eiweiss in Salate, Suppen & Co. und macht – ins Müsli gemischt – den Tagesbeginn vitaler. Zudem sind die kleinen Samen glutenfrei, können als Ei-Ersatz in der veganen Ernährung verwendet werden und machen quasi jede Flüssigkeit im Nu zum gesunden Pudding. „Das Chia-Kochbuch“ ist ein praktischer Ratgeber, der von der Geschichte der Azteken-Samen erzählt und verrät, was diese wirklich so gesund macht. Und natürlich gibt es auch jede Menge Rezepte für Drinks, Süsses und Deftiges sowie Tipps, wie Chia-Samen auch die Schönheit unterstützen können. Aus dem Inhalt: - Das grosse Comeback: Vom aztekischen Götterkorn zum trendigen Superfood - Chia als Beauty-Elixier - Von Tee bis Smoothie: Chia zum Trinken - Köstliches aus der herzhaften Chia-Küche - Gesunde Sünden: Desserts & Süsses mit Chia

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Beavita Abnehm-Paket Zitrone-Joghurt 1 St Set
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BEAVITA Abnehm-Paket Zitrone-Joghurt ​ Dieses Set besteht aus: BEAVITA Abnehm-Coach BEAVITA Slim Shaker BEAVITA Vitalkost Plus Diät-Shake Zitrone-Joghurt BEAVITA Abnehm-Coach Du möchtest Gewicht reduzieren oder nach einer Diät dein Gewicht halten, aber weißt nicht wie? Einfach wieder in deine Lieblingshose passen wäre ein Traum? Dann hol dir unseren BEAVITA Abnehm-Coach! Das Booklet bietet dir die ideale Unterstützung bei deiner BEAVITA Diät: 14-Tage-Diätplan mit BEAVITA Hintergrundwissen rund um das Thema Abnehmen Tipps zur idealen Gewichtsreduzierung und um langfristig Gewicht zu halten Tolle Rezeptideen für kalorienarme Gerichte Dein idealer Begleiter zum Wunschgewicht Der BEAVITA Abnehm-Coach ist dein idealer Begleiter für die BEAVITA Diät. Der Ratgeber liefert dir neben allgemeinen, nützlichen Informationen eine große Auswahl an köstlichen Rezepten für kalorienarme Gerichte. Dazu findest du wertvolle Tipps, wie du dein neu erlangtes Wunschgewicht halten kannst. Überwinde deinen inneren Schweinehund und starte jetzt mit BEAVITA! Übrigens: Das enthaltene Tagebuch bietet dir ausreichend Platz, um deine Erfolge festzuhalten! BEAVITA Slim Shaker Der Shaker für Ihre Vitalkost ist da! Hochwertiger Shaker im edlen Design - optimal zur Zubereitung von Protein- und Eiweißshakes Mit praktischem Öffnungs- und Trinkmechanismus für ein angenehmes Trinkerlebnis - auch unterwegs und beim Sport Bei 500 ml Fassungsvermögen sorgt die Skalierung für ein einfaches und genaues Dosieren Hochwertiges, garantiert dichtes Kunststoffgehäuse, welches sich problemlos in der Spülmaschine reinigen lässt! Mit Schraubdeckel und integrierter Trinkschnute im Deckel. Ideal für alle Arten von Shakes wie Protein- und Weight Gainer Drinks, oder isotonischen Mixgetränken. Kompakte 500 ml Fassungsvermögen plus ausreichend Platz zum Shaken und fest eingeprägten Skalierungen in ml/ccm und Ounces für einfaches und genaues Dosieren. Die eingelegte Quirlscheibe sorgt für ein absolut klumpenfreies Mixergebnis, die integrierte Trinkschnute im Deckel ermöglicht bequem das Trinken direkt aus dem Shaker. Gefertigt aus hochwertigem Markenkunststoff mit garantiert dichtem Deckel, 100% lebensmittelecht und leicht in der Spülmaschine zu reinigen. BEAVITA Vitalkost Plus, Diät-Shake Zitrone-Joghurt Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. BEAVITA Vitalkost Plus, Zitrone-Joghurt Natürliche Süße aus Honig Wertvolles Protein Fruchtiger Geschmack Was sind die Vorteile vom BEAVITA Mahlzeitenersatz? Ein Shake mit weniger als 207 kcal ersetzt eine komplette Mahlzeit und versorgt dich dabei mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen . Mehr als 24 g Protein pro Portion (je nach Sorte mehr) schützen dich vor dem Abbau wertvoller Muskelmasse während deiner Diät. Entscheide selbst, welche deiner Mahlzeiten du ersetzen möchtest. Die BEAVITA Vitalkost lässt sich außerdem als 14-Tage-Diät anwenden. In der ersten Phase (Tag 1-2) werden alle drei Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In Phase 2 (Tag 3-9) werden nur noch zwei und in Phase 3 (Tag 10-14) nur noch eine Mahlzeit ersetzt. Deine anderen Mahlzeiten in Phase 2 & 3 sollten gesund und kalorienbewusst sein. 2-3 Liter Wasser am Tag stehen zusätzlich auf dem Plan. Wähle aus abwechslungsreichen Geschmackssorten wie Schoko, Vanilla Chai oder Mango Lassi. Bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit empfehlen wir dir, die BEAVITA Vitalkost, Laktosefrei. Wie bereite ich den BEAVITA Vitalkost Shake zu? Der Shake lässt sich ganz einfach und schnell zubereiten und überzeugt durch seine Cremigkeit und angenehme Süße. Für einen Shake einfach 4 gehäufte EL (57 g) in 300 ml Wasser einrühren. Natürlich kannst du deinen BEAVITA-Mahlzeitenersatz nach Belieben verfeinern. Frisches Obst oder knackige Nüsse beispielsweise bringen Abwechslung in deinen Diät-Shake. So lässt sich dieser Mahlzeitenersatz auch problemlos in deinen Alltag integrieren. Die schnelle Zubereitung ermöglicht es dir, auch unterwegs oder im Büro auf einen ausgewogenen Shake zurückzugreifen Zutaten: Sojaeiweiß-Isolat (49%) , Polydextrose, Maltodextrin, Honig (9%) , Sojaöl , Maisstärke, Kaliumcitrat, Tri-Calcium-Phosphat, Johannisbrotkernmehl, Aroma, Glukosesirup, Flohsamenschalen, Magnesiumhydroxid, Säuerungsmittel (Zitronensäure) , Milchprotein , Süßungsmittel (Sucralose), L-Ascorbinsäure, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Eisendiphosphat, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Mangansulfat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Pyridoxin-Hydrochlorid, Thiamin-Mononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Farbstoff (beta-Carotin), Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumselenit, Natriumjodid, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalam Allergiker sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Glutenfrei Laktosefrei Vegetarisch Nährwerte: Nährstoffangaben Pro 100 g Pro Portion (57 g) % des Referenzwertes pro Portion (57 g) Fett 6,6 g 3,76 g - davon: Gesättigte Fettsäuren - - - Kohlenhydrate 25,7 g 14,65 g - davon: Zucker 9,9 g 5,64 g - Ballaststoffe 13,1 g 7,47 g - Eiweiß 42,2 g 24,05 g - Salz 1,7 g 0,97 g - Energie 1530 kJ 365,68 kcal 872,1 kJ 208,41 kcal - VITAMIN Vitamin B6 0,95 mg 0,54 mg 38,68 % Vitamin C 50,9 mg 29,01 mg 36,27 % Niacin 11,4 mg 6,5 mg 40,61 % Pantothensäure 3,9 mg 2,22 mg 37,05 % Riboflavin 1,1 mg 0,63 mg 44,79 % Thiamin 0,86 mg 0,49 mg 44,56 % Vitamin E 7,1 mg 4,05 mg 33,73 % Vitamin K 42,2 µg 24,05 µg 32,07 % Biotin 34,5 µg 19,67 µg 39,33 % Folsäure 129 µg 73,53 µg 36,77 % Vitamin D 3,8 µg 2,17 µg 43,32 % Vitamin B12 1,7 µg 0,97 µg 38,76 % VItamin A 489 µg 278,73 µg 34,84 % MINERALSTOFF Calcium 435 mg 247,95 mg 30,99 % Eisen 8,8 mg 5,02 mg 35,83 % Kalium 877 mg 499,89 mg 24,99 % Kupfer 0,85 mg 0,48 mg 48,45 % Magnesium 239 mg 136,23 mg 36,33 % Mangan 1,7 mg 0,97 mg 48,45 % Phosphor 596 mg 339,72 mg - Zink 6,5 mg 3,71 mg 37,05 % Selen 36,5 µg 20,81 µg 377,83 % Jod 106 µg 60,42 µg 40,28 % Verzehrempfehlung: Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 57 g Vitalkost (4 gehäufte Esslöffel) in 300 ml Wasser eingerührt. Diese Zubereitungsempfehlung sollte befolgt werden, da die Vitalkost von BEAVITA kein vollständiges Nahrungsmittel ist. Hinweis: Bitte achten Sie auf die Anweisungen für eine richtige Zubereitung. Bitte achten Sie auf die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit pro Tag. BEAVITA Vitalkost erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden. Lagerung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Bitte achten Sie auf die Anweisungen für eine richtige Zubereitung. Bitte achten Sie auf die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit pro Tag. BEAVITA Vitalkost erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden. Nettofüllmenge: 572 g Pulver Hersteller: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin

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Stand: 28.09.2020
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Vegan kochen mit Lupine
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Die Süsslupine ist die ideale Alternative zu Soja. Sie ist ein natürliches und hochwertiges Lebensmittel, das in unserer Region gedeiht und somit einen günstigen ökologischen Fussabdruck aufweist. Ihr Gehalt von über 35 Prozent an hochwertigem Eiweiss mit allen essenziellen Aminosäuren sowie ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen und den Mineralstoffen Kalzium, Eisen und Magnesium macht sie zum perfekten Nahrungsmittel für gesundheits- und figurbewusste Menschen. Ausserdem ist die Lupine optimal für eine Detoxkur geeignet. Sie wirkt basisch und unterstützt somit die natürlichen Reinigungsfunktionen im Körper. Christian Wenzel, Inhaber des veganen Fitnessmagazins Vegan-Freeletics, erklärt in diesem farbig bebilderten Kochbuch die vielen Vorteile der Lupine und zeigt, wie man die eiweissreiche Pflanze in seine Ernährung aufnehmen kann. Die einfachen, leckeren und schnellen Rezepte verzichten auf industriell verarbeitete Lebensmittel, Weizen, Zucker und chemische Zusatzstoffe. Sie sind gluten-, laktose- und cholesterinfrei und 100 Prozent pflanzlich. Aufgrund ihres niedrigen Kohlenhydrat- und hohen Proteinanteils eignen sich viele der sättigenden Mahlzeiten auch zum Abnehmen und für die Low-Carb-Ernährung. Die grosse Vielfalt der Gerichte, die zum grössten Teil in 20 Minuten zubereitet sind, hält für jeden Geschmack etwas bereit: deftige Lupinenschnitzel, Omelett und erfrischende Suppen, leckeres Lupinenbrot, Müslis, Riegel und Muffins, süsses Mousse au Chocolat, Shakes und Smoothies. Zusätzlich bietet das Buch interessantes Hintergrundwissen über die Lupine, die verschiedenen Produktformen von Lupinenmehl über Schrot und Flocken bis zum Proteinpulver, Zubereitungsarten und Bezugsmöglichkeiten. Zum Einstieg in die Ernährung mit Lupine erhalten Buchkäufer ausserdem einen kostenfreien 7-Tage-Plan inklusive Einkaufsliste zum Herunterladen. So wird dir gesunde Ernährung in Zukunft noch leichter fallen! -Über 55 abwechslungsreiche vegane Rezepte mit Lupine: Lass dich inspirieren und überrasch deine Familie immer wieder neu -Clean Eating: Gesunde Gerichte, schnell und einfach zubereitet -Abnehmen: Grosse Vielfalt an Low-Carb-Rezepten mit hohem Eiweissanteil -Leicht nachzukochende Rezepte für den täglichen Bedarf, halten lange satt -Glutenfrei, laktosefrei und sojafrei, aber 100 Prozent Genuss

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Beavita Vitalkost Plus Himbeere-Joghurt + Yokeb...
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Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung Set besteht aus: Beavita Vitalkost Plus Himbeere-Joghurt 572 g Yokebe Erdbeere 500 g BEAVITA Vitalkost Plus Himbeere-Joghurt BEAVITA Vitalkost Plus Himbeere-Joghurt Natürliche Süße aus Honig Wertvolles Protein Fruchtiger Geschmack Was sind die Vorteile vom BEAVITA Mahlzeitenersatz? Ein Shake mit weniger als 210 kcal ersetzt eine komplette Mahlzeit und versorgt dich dabei mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen . Mehr als 25 g pflanzliches Protein pro Portion (je nach Sorte mehr) schützen dich vor dem Abbau wertvoller Muskelmasse während deiner Diät. Entscheide selbst, welche deiner Mahlzeiten du ersetzen möchtest. Die BEAVITA Vitalkost lässt sich außerdem als 14-Tage-Diät anwenden. In der ersten Phase (Tag 1-2) werden alle drei Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In Phase 2 (Tag 3-9) werden nur noch zwei und in Phase 3 (Tag 10-14) nur noch eine Mahlzeit ersetzt. Deine Mahlzeiten in Phase 2 & 3 sollten gesund und kalorienbewusst sein. 2-3 Liter Wasser am Tag stehen zusätzlich auf dem Plan. Wähle aus abwechslungsreichen Geschmackssorten wie Schoko, Vanilla Chai oder Mango Lassi. Bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit empfehlen wir dir die BEAVITA Vitalkost, Laktosefrei. Wie bereite ich den BEAVITA Vitalkost Shake zu? Der Shake lässt sich ganz einfach und schnell zubereiten und überzeugt durch seine Cremigkeit und angenehme Süße. Für einen Shake einfach 4 gehäufte EL (57 g) in 300 ml Wasser einrühren. Natürlich kannst du deinen BEAVITA-Mahlzeitenersatz nach Belieben verfeinern. Frisches Obst oder knackige Nüsse beispielsweise bringen Abwechslung in deinen Diät-Shake. So lässt sich dieser Mahlzeitenersatz auch problemlos in deinen Alltag integrieren. Die schnelle Zubereitung ermöglicht es dir auch unterwegs oder im Büro auf einen ausgewogenen Shake zurückzugreifen. Hier unser Rezept für die Protein-Smoothie-Bowl : Du benötigst: 100 g fettarmer Naturjoghurt 200 g Beeren, gefroren 100 g Wasser 30 g BEAVITA Vitalkost Plus, Himbeere-Joghurt 1/4 TL gemahlene Bourbon Vanille So gehst du vor: Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen. Alternativ mit dem Pürierstab pürieren. Den Smoothie in eine Schüssel geben und nach Belieben mit Obst, Samen, Nüssen dekorieren Pflichtangaben Zutaten: Sojaeiweiß-Isolat (45%), Polydextrose, Maltodextrin, Honig (9%), Sojaöl , Maisstärke, Kaliumcitrat, Aromen, Calciumphosphat, Johannisbrotkernmehl, Glukosesirup, Rote-Bete-Pulver, Flohsamenschalen, Magnesiumhydroxid, Milcheiweiß , Süßungsmittel (Sucralose), L-Ascorbinsäure, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Eisendiphosphat, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel (DL-Alpha-Tocopherylacetat), Mangansulfat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumselenit, Natriumjodid, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin Glutenfrei Laktosefrei Allergiker sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Nährwerte: Nährwerte pro 100 g Pro Portion (57 g) % des Referenzwertes pro Portion (57 g) Energie 1529 kJ 365,44 kcal 871,53 kJ 208,17 kcal - Fett 6,6 g 3,76 g - -davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 0,8 g - Kohlenhydrate 25,8 g 14,71 g - -davon Zucker 9,8 g 5,59 g - Ballaststoffe 13,1 g 7,47 g - Eiweiß 42,3 g 24,11 g - Salz 1,7 g 0,97 g - VITAMINE Vitamin A 489 μg 278,73 μg 34,84% Vitamin B6 1 mg 0,57 mg 40,71% Vitamin B12 1,7 μg 0,97 μg 38,76% Vitamin C 50,7 mg 28,9 mg 36,12% Vitamin D 3,8 μg 2,17 μg 43,32% Vitamin E 7 mg 3,99 mg 33,25% Vitamin K 42 μg 23,94 μg 31,92% Biotin 35 μg 19,95 μg 39,9% Niacin 11,4 mg 6,5 mg 40,61% Pantothensäure 3,9 mg 2,22 mg 37,05% Riboflavin 1,1 mg 0,63 mg 44,79% Folsäure 129 μg 73,53 μg 36,77% Thiamin 0,9 mg 0,51 mg 46,64% MINERALSTOFFE Calcium 435 mg 247,95 mg 30,99% Eisen 8,8 mg 5,02 mg 35,83% Jod 106 μg 60,42 μg 40,28% Kalium 880 mg 501,6 mg 25,08% Kupfer 0,9 mg 0,51 mg 51,3% Magnesium 239 mg 136,23 mg 36,33% Mangan 1,7 mg 0,97 mg 48,45% Phosphor 597 mg 340,29 mg - Selen 37 μg 21,09 μg 38,35% Zink 6,5 mg 3,71 mg 37,05% Verzehrempfehlung: Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 57 g laktosefreie BEAVITA Vitalkost (4 gehäufte Esslöffel) in 300 ml Wasser eingerührt. Hinweise: Bitte achte auf die Anweisungen für eine richtige Zubereitung. Bitte achte auf die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit pro Tag. BEAVITA Vitalkost erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 572 g Pulver Hersteller: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin Yokebe Erdbeere Zutaten: Soja proteinisolat, Maltodextrin, Fructose, Inulin, Dextrose, Emulgator Soja-Lecithin , Zucker, Trikaliumcitrate, Tricalciumphosphat, natürliches Aroma, Trennmittel Siliciumdioxid, Magnesiumhydroxid, Calciumcarbonat, färbendes Lebensmittel Rote Bete Pulver, Säuerungsmittel Milch säure, Säureregulator Calciumlactat, Vitamin C, Eisenphosphat, Vitamin E, Niacin, Antioxidationsmittel Alpha-Tocopherol, Zinkoxid, Pantothensäure, Mangansulfat,Kupfercarbonat, Vitamin B6, Riboflavin (Vitamin B2), Thiamin (Vitamin B1), Vitamin A, Chrompicolinat, Folsäure, Natriumiodid, Natriumselenit, D-Biotin, Vitamin D, Vitamin B12 Nährwerte Pro 100 ml % der RM** pro 100 ml Pro Portion % der RM** pro Portion Brennwert 424 kJ (100 kcal) - - Fett 2,4 g - - • davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g - - Kohlenhydrate 9,6 g - - • davon Zucker 7,1 g - - Ballaststoffe 1,2 g - - Eiweiß 9,4 g - - Salz 30,4g - - Vitamin A 98,7 μg (RE) 12 % 296,0 μg (RE) 37% Thiamin (Vitamin B1) 0,2 mg 18% 0,6 mg 55% Riboflavin (Vitamin B2) 0,3 mg 21% 1,0 mg 71% Vitamin B6 0,2 mg 14% 0,7 mg 50% Vitamin B12 0,5 μg 20% 1,6 μg 64% Vitamin C 13,2 mg 17% 39,5 mg 49% Vitamin D 0,5 μg 10% 1,6 μg 32% Vitamin E 1,6 mg (α-TE) 13% 4,8 mg (α-TE) 40% Biotin 11,5 μg 23% 34,4 μg 69% Folsäure 40,3 μg 20% 121,0 μg 61% Niacin 2,3 mg (NE) 14% 6,8 mg (NE) 43% Pantothensäure 0,8 mg 13% 2,3 mg 38% Kalium 330,0 mg 17% 990,0 mg 50% Calcium 227,0 mg 28% 680,0 mg 85% Phosphor 199,0 mg 28% 97,0 mg 85% Eisen 2,5 mg 18% 7,4 mg 53% Zink 1,5 mg 15% 4,6 mg 46% Mangan 0,2 mg 10% 0,7 mg 35% Kupfer 0,3 mg 30% 0,8 mg 77% Jod 32,3 μg 22% 96,9 μg 65% Selen 9,7 μg 18% 29,2 μg 53% Magnesium 51,7 mg 14% 155,0 mg 41% Chrom 7,7 μg 19% 23,1 μg 58% **Tägliche Referentmenge gemäß EU-Verordnung 1169/2011 Mahlzeitenersatz im Rahmen einer gewichtskontrollierenden Ernährung: Das Befolgen des Zubereitungshinweises ist erforderlich. Zubereitung für eine gewichtskontrollierende Ernährung Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 50 g Yokebe Classic (5 gehäufte Messlöffel oder 5 gehäufte EL) in 200 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) eingerührt und 1/2 TL (1,5 g) Pflanzenöl mit einem hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren (Sonnenblumen-, Distel- oder Traubenkernöl) hinzugegeben. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge 500 g Pulver (entspricht 10 Portionen) Hersteller: Naturwohl Pharma GmbH Am Haag 14 82166 Gräfelfing

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Stand: 28.09.2020
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Buchweizen - das Powerkorn
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Genuss mit gesundem Plus: Buchweizen ist eine glutenfreie Getreidealternative. Seit Jahrhunderten wird er hierzulande angebaut. Heute ist das feine, nussige Korn zunehmend beliebt bei Menschen, die von Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit betroffen sind oder aus anderen Gründen auf glutenhaltige Getreide und speziell Weizen in der Ernährung verzichten. Auch sein hochwertiges Eiweiss, zahlreiche Mineralstoffe und gesunde sekundäre Pflanzenstoffe machen Buchweizen zum echten Powerkorn. Wie vielseitig Buchweizen beim Kochen und Backen ist, zeigt Anja Völkel in ihrem neuen Buch. Mehr als 100 Rezeptideen hat sie entwickelt – alle vegetarisch und glutenfrei. Ob Müsli, Suppe oder Salat, Auflauf, Gemüsegericht aus Ofen und Pfanne, Brötchen, Torte oder Kuchen – in allen Zubereitungen spielt Buchweizen die Hauptrolle. Wissenswertes rund um Buchweizen ergänzt die abwechslungsreichen Rezepte: vom gesundheitlichen Wert über Anbau und Weiterverarbeitung bis hin zur traditionsreichen Geschichte der Pflanze in den Küchen Mitteleuropas.

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Beavita Abnehm-Paket Mango Lassi 1 St Set
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BEAVITA Abnehm-Paket Mango Lassi​ Dieses Set besteht aus: BEAVITA Abnehm-Coach BEAVITA Slim Shaker BEAVITA Vitalkost Plus, Mango Lassi BEAVITA Abnehm-Coach Du möchtest Gewicht reduzieren oder nach einer Diät dein Gewicht halten, aber weißt nicht wie? Einfach wieder in deine Lieblingshose passen wäre ein Traum? Dann hol dir unseren BEAVITA Abnehm-Coach! Das Booklet bietet dir die ideale Unterstützung bei deiner BEAVITA Diät: 14-Tage-Diätplan mit BEAVITA Hintergrundwissen rund um das Thema Abnehmen Tipps zur idealen Gewichtsreduzierung und um langfristig Gewicht zu halten Tolle Rezeptideen für kalorienarme Gerichte Dein idealer Begleiter zum Wunschgewicht Der BEAVITA Abnehm-Coach ist dein idealer Begleiter für die BEAVITA Diät. Der Ratgeber liefert dir neben allgemeinen, nützlichen Informationen eine große Auswahl an köstlichen Rezepten für kalorienarme Gerichte. Dazu findest du wertvolle Tipps, wie du dein neu erlangtes Wunschgewicht halten kannst. Überwinde deinen inneren Schweinehund und starte jetzt mit BEAVITA! Übrigens: Das enthaltene Tagebuch bietet dir ausreichend Platz, um deine Erfolge festzuhalten! BEAVITA Slim Shaker Der Shaker für Ihre Vitalkost ist da! Hochwertiger Shaker im edlen Design - optimal zur Zubereitung von Protein- und Eiweißshakes Mit praktischem Öffnungs- und Trinkmechanismus für ein angenehmes Trinkerlebnis - auch unterwegs und beim Sport Bei 500 ml Fassungsvermögen sorgt die Skalierung für ein einfaches und genaues Dosieren Hochwertiges, garantiert dichtes Kunststoffgehäuse, welches sich problemlos in der Spülmaschine reinigen lässt! Mit Schraubdeckel und integrierter Trinkschnute im Deckel. Ideal für alle Arten von Shakes wie Protein- und Weight Gainer Drinks, oder isotonischen Mixgetränken. Kompakte 500 ml Fassungsvermögen plus ausreichend Platz zum Shaken und fest eingeprägten Skalierungen in ml/ccm und Ounces für einfaches und genaues Dosieren. Die eingelegte Quirlscheibe sorgt für ein absolut klumpenfreies Mixergebnis, die integrierte Trinkschnute im Deckel ermöglicht bequem das Trinken direkt aus dem Shaker. Gefertigt aus hochwertigem Markenkunststoff mit garantiert dichtem Deckel, 100% lebensmittelecht und leicht in der Spülmaschine zu reinigen. BEAVITA Vitalkost Plus, Mango Lassi​ Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung BEAVITA Vitalkost Plus, Mango Lassi Natürliche Süße aus Honig Wertvolles Protein Fruchtiger Geschmack Was sind die Vorteile vom BEAVITA Mahlzeitenersatz? Ein Shake mit weniger als 215 kcal ersetzt eine komplette Mahlzeit und versorgt dich dabei mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen . Mehr als 25 g pflanzliches Protein pro Portion (je nach Sorte mehr) schützen dich vor dem Abbau wertvoller Muskelmasse während deiner Diät. Entscheide selbst, welche deiner Mahlzeiten du ersetzen möchtest. Die BEAVITA Vitalkost lässt sich außerdem als 14-Tage-Diät anwenden. In der ersten Phase (Tag 1-2) werden alle drei Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In Phase 2 (Tag 3-9) werden nur noch zwei und in Phase 3 (Tag 10-14) nur noch eine Mahlzeit ersetzt. Deine Mahlzeiten in Phase 2 & 3 sollten gesund und kalorienbewusst sein. 2-3 Liter Wasser am Tag stehen zusätzlich auf dem Plan. Wähle aus abwechslungsreichen Geschmackssorten wie Schoko, Vanilla Chai oder Mango Lassi. Bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit empfehlen wir dir die BEAVITA Vitalkost, Laktosefrei. Wie bereite ich den BEAVITA Vitalkost Shake zu? Der Shake lässt sich ganz einfach und schnell zubereiten und überzeugt durch seine Cremigkeit und angenehme Süße. Für einen Shake einfach 4 gehäufte EL (57 g) in 300 ml Wasser einrühren. Natürlich kannst du deinen BEAVITA-Mahlzeitenersatz nach Belieben verfeinern. Frisches Obst oder knackige Nüsse beispielsweise bringen Abwechslung in deinen Diät-Shake. So lässt sich dieser Mahlzeitenersatz auch problemlos in deinen Alltag integrieren. Die schnelle Zubereitung ermöglicht es dir auch unterwegs oder im Büro auf einen ausgewogenen Shake zurückzugreifen. Hier unser Rezept für die Mango Lassi-Smoothie-Bowl : Du benötigst: 100 g fettarmer Naturjoghurt 200 g Mango, gefroren 100 g Wasser 30 g BEAVITA Vitalkost Plus, Mango-Lassi 1/4 TL gemahlene Bourbon Vanille So gehst du vor: Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen. Alternativ mit dem Pürierstab pürieren. Den Smoothie in eine Schüssel geben und nach Belieben mit Obst, Samen, Nüssen dekorieren Zutaten: Sojaeiweiß-Isolat (48%), Polydextrose, Honig (9%), laktosefreies Magermilchjoghurtpulver , Maisstärke, Maltodextrin, Sojaöl , Kaliumcitrat, Aroma, Calciumphosphat, Johannisbrotkernmehl, Glukosesirup, Flohsamenschalen, Magnesiumhydroxid, Milcheiweiß , Süßungsmittel (Sucralose), Trennmittel (Siliciumdioxid), L-Ascorbinsäure, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Eisendiphosphat, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Farbstoff (beta-Carotin), Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumselenit, Natriumjodid, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocabalamin Glutenfrei Allergiker sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Nährwerte: Nährwerte pro 100 g Pro Portion (57 g) % des Referenzwertes pro Portion (57 g) Energie 1548 kJ 369,98 kcal 882,36 kJ 210,8 kcal Fett 6,6 g 3,76 g -davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 0,8 g Kohlenhydrate 26,7 g 15,22 g -davon Zucker 12,5 g 7,13 g Ballaststoffe 9,7 g 5,53 g Eiweiß 44,2 g 25,19 g Salz 1,8 g 1,03 g Vitamine Vitamin A 503 µg 286,71 μg 35,84% Vitamin B6 0,95 mg 0,54 mg 38,68% Vitamin B12 1,7 µg 0,97 μg 38,76% Vitamin C 52,2 mg 29,75 mg 37,19% Vitamin D 3,8 µg 2,17 μg 43,32% Vitamin E 7,3 mg 4,16 mg 34,68% Vitamin K 42,2 µg 24,05 μg 32,07% Biotin 34 µg 19,38 μg 38,76% Niacin 11,4 mg 6,5 mg 40,61% Pantothensäure 3,9 mg 2,22 mg 37,05% Riboflavin 1,1 mg 0,63 mg 44,79% Folsäure 128 µg 72,96 μg 36,48% Thiamin 0,86 mg 0,49 mg 44,56% Mineralstoffe Calcium 533 mg 303,81 mg 37,98% Eisen 8,6 mg 4,9 mg 35,01% Jod 80,3 µg 59,85µg 39,9% Kalium 953 mg 509,01 mg 25,45% Kupfer 0,8 mg 0,47 mg 47,31% Magnesium 208 mg 140,22 mg 37,39% Mangan 1,1 mg 0,97 mg 48,45% Phosphor 523 mg 3352,16 mg - Selen 30,4 µg 20,75µg 37,72% Zink 5,8 mg 3,71 mg 37,05% Verzehrempfehlung: Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 57 g laktosefreie BEAVITA Vitalkost (4 gehäufte Esslöffel) in 300 ml Wasser eingerührt. Hinweise: Bitte achte auf die Anweisungen für eine richtige Zubereitung. Bitte achte auf die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit pro Tag. BEAVITA Vitalkost erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 572 g Pulver Hersteller: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin

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Stand: 28.09.2020
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Deftige und gesunde Gerichte aus der heimischen Küche Die Fortsetzung des ersten Bandes: Healthy sweet & EASY – das grosse Fitnessbackbuch. Essen und geniessen ohne zu verzichten und trotzdem Gewicht verlieren? Ja, das ist möglich! Die Rezepte in diesem Buch sollen helfen, auch in einem stressigen und hektischen Alltag gesund und ausgewogen zu essen.Illustrationen und simple Schritt-für-Schritt-Erklärungen machen es einfach, alle Gerichte in 20 Minuten und weniger zuzubereiten. Genau aufgelistete Makroangaben und die Kennzeichnung von laktosefreien, glutenfreien, vegetarischen und veganen Gerichten bieten dabei die Möglichkeit, den Überblick über die tägliche Kalorienzufuhr zu behalten und eine ausgewogene Ernährung auch auf eigene Ernährungspräferenzen anzupassen. Die Highlights in diesem Buch: 111 Rezepte für den Alltag • 100% glutenfrei & zuckerfrei 54 vegane, 108 laktosefreie, 84 vegetarische Rezepte • Frühstücksideen • Hauptspeisen • kombinierbare Beilagen • Genaue Angaben der Nährwerte • Schnelle 20-Minuten-Gerichte • Snacks und Backwaren • Tipps zum Kombinieren der Speisen • Viele Infos für Veganer und Laktoseintolerante • Erklärung „unbekannter“ Lebensmittel in diesem Buch Erklärungen zu häufig verwendeten Produkten: Flavor Drops Flavor Drops sind ein veganes, laktosefreies und glutenfreies konzentriertes Süssungsmittel, welches in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich ist. Sie enthalten weder Zucker, Fett noch Kohlenhydrate und haben keine Kalorien. Somit passen sie hervorragend zu einer gesunden Ernährung……….hier erhältlich: nutriful……mehr im Buch Whey Protein Proteinpulver, Whey oder auch Eiweiss genannt, wird in den folgenden Rezepten oft wie Mehl verwendet. Proteinpulver ist gut sättigend und unterstützt den Körper, die bestehende Muskelmasse zu erhalten, welche man durch eine Diät ja nichtunbedingt verlieren möchte……..mehr im Buch Pam Spray Viele Gerichte können auch gut ohne Öl zum Anbraten auskommen, indem man eine beschichtete Pfanne benutzt und einfach nur einen kleinen Schluck Wasser anstelle des Öles verwendet. Jedoch ist Öl ein Geschmacksverstärker und Trennmittel beim Backen. Um auf diese Vorteile nicht verzichten zu müssen gibt es eine gute Alternative……..mehr im Buch Informationen für Veganer und Laktoseintolerante… Ei-Ersatzprodukte……… Kuhmilch-Ersatzprodukte……..

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 28.09.2020
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Beavita Vitalkost Plus, Himbeere-Joghurt + Mang...
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Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung Das Set besteht aus: BEAVITA Vitalkost Plus, Mango Lassi - Mahlzeitenersatz 572 g BEAVITA Vitalkost Plus, Himbeere-Joghurt - Mahlzeitenersatz 572 g BEAVITA Vitalkost Plus Himbeere-Joghurt Natürliche Süße aus Honig Wertvolles Protein Fruchtiger Geschmack Was sind die Vorteile vom BEAVITA Mahlzeitenersatz? Ein Shake mit weniger als 210 kcal ersetzt eine komplette Mahlzeit und versorgt dich dabei mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen . Mehr als 25 g pflanzliches Protein pro Portion (je nach Sorte mehr) schützen dich vor dem Abbau wertvoller Muskelmasse während deiner Diät. Entscheide selbst, welche deiner Mahlzeiten du ersetzen möchtest. Die BEAVITA Vitalkost lässt sich außerdem als 14-Tage-Diät anwenden. In der ersten Phase (Tag 1-2) werden alle drei Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In Phase 2 (Tag 3-9) werden nur noch zwei und in Phase 3 (Tag 10-14) nur noch eine Mahlzeit ersetzt. Deine Mahlzeiten in Phase 2 & 3 sollten gesund und kalorienbewusst sein. 2-3 Liter Wasser am Tag stehen zusätzlich auf dem Plan. Wähle aus abwechslungsreichen Geschmackssorten wie Schoko, Vanilla Chai oder Mango Lassi. Bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit empfehlen wir dir die BEAVITA Vitalkost, Laktosefrei. Wie bereite ich den BEAVITA Vitalkost Shake zu? Der Shake lässt sich ganz einfach und schnell zubereiten und überzeugt durch seine Cremigkeit und angenehme Süße. Für einen Shake einfach 4 gehäufte EL (57 g) in 300 ml Wasser einrühren. Natürlich kannst du deinen BEAVITA-Mahlzeitenersatz nach Belieben verfeinern. Frisches Obst oder knackige Nüsse beispielsweise bringen Abwechslung in deinen Diät-Shake. So lässt sich dieser Mahlzeitenersatz auch problemlos in deinen Alltag integrieren. Die schnelle Zubereitung ermöglicht es dir auch unterwegs oder im Büro auf einen ausgewogenen Shake zurückzugreifen. Hier unser Rezept für die Protein-Smoothie-Bowl : Du benötigst: 100 g fettarmer Naturjoghurt 200 g Beeren, gefroren 100 g Wasser 30 g BEAVITA Vitalkost Plus, Himbeere-Joghurt 1/4 TL gemahlene Bourbon Vanille So gehst du vor: Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen. Alternativ mit dem Pürierstab pürieren. Den Smoothie in eine Schüssel geben und nach Belieben mit Obst, Samen, Nüssen dekorieren Pflichtangaben Zutaten: Sojaeiweiß-Isolat (45%), Polydextrose, Maltodextrin, Honig (9%), Sojaöl , Maisstärke, Kaliumcitrat, Aromen, Calciumphosphat, Johannisbrotkernmehl, Glukosesirup, Rote-Bete-Pulver, Flohsamenschalen, Magnesiumhydroxid, Milcheiweiß , Süßungsmittel (Sucralose), L-Ascorbinsäure, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Eisendiphosphat, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel (DL-Alpha-Tocopherylacetat), Mangansulfat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumselenit, Natriumjodid, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin Glutenfrei Laktosefrei Allergiker sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Nährwerte: Nährwerte pro 100 g Pro Portion (57 g) % des Referenzwertes pro Portion (57 g) Energie 1529 kJ 365,44 kcal 871,53 kJ 208,17 kcal - Fett 6,6 g 3,76 g - -davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 0,8 g - Kohlenhydrate 25,8 g 14,71 g - -davon Zucker 9,8 g 5,59 g - Ballaststoffe 13,1 g 7,47 g - Eiweiß 42,3 g 24,11 g - Salz 1,7 g 0,97 g - VITAMINE Vitamin A 489 μg 278,73 μg 34,84% Vitamin B6 1 mg 0,57 mg 40,71% Vitamin B12 1,7 μg 0,97 μg 38,76% Vitamin C 50,7 mg 28,9 mg 36,12% Vitamin D 3,8 μg 2,17 μg 43,32% Vitamin E 7 mg 3,99 mg 33,25% Vitamin K 42 μg 23,94 μg 31,92% Biotin 35 μg 19,95 μg 39,9% Niacin 11,4 mg 6,5 mg 40,61% Pantothensäure 3,9 mg 2,22 mg 37,05% Riboflavin 1,1 mg 0,63 mg 44,79% Folsäure 129 μg 73,53 μg 36,77% Thiamin 0,9 mg 0,51 mg 46,64% MINERALSTOFFE Calcium 435 mg 247,95 mg 30,99% Eisen 8,8 mg 5,02 mg 35,83% Jod 106 μg 60,42 μg 40,28% Kalium 880 mg 501,6 mg 25,08% Kupfer 0,9 mg 0,51 mg 51,3% Magnesium 239 mg 136,23 mg 36,33% Mangan 1,7 mg 0,97 mg 48,45% Phosphor 597 mg 340,29 mg - Selen 37 μg 21,09 μg 38,35% Zink 6,5 mg 3,71 mg 37,05% Verzehrempfehlung: Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 57 g laktosefreie BEAVITA Vitalkost (4 gehäufte Esslöffel) in 300 ml Wasser eingerührt. Hinweise: Bitte achte auf die Anweisungen für eine richtige Zubereitung. Bitte achte auf die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit pro Tag. BEAVITA Vitalkost erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden. BEAVITA Vitalkost Plus, Mango Lassi Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung BEAVITA Vitalkost Plus, Mango Lassi Natürliche Süße aus Honig Wertvolles Protein Fruchtiger Geschmack Was sind die Vorteile vom BEAVITA Mahlzeitenersatz? Ein Shake mit weniger als 215 kcal ersetzt eine komplette Mahlzeit und versorgt dich dabei mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen . Mehr als 25 g pflanzliches Protein pro Portion (je nach Sorte mehr) schützen dich vor dem Abbau wertvoller Muskelmasse während deiner Diät. Entscheide selbst, welche deiner Mahlzeiten du ersetzen möchtest. Die BEAVITA Vitalkost lässt sich außerdem als 14-Tage-Diät anwenden. In der ersten Phase (Tag 1-2) werden alle drei Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In Phase 2 (Tag 3-9) werden nur noch zwei und in Phase 3 (Tag 10-14) nur noch eine Mahlzeit ersetzt. Deine Mahlzeiten in Phase 2 & 3 sollten gesund und kalorienbewusst sein. 2-3 Liter Wasser am Tag stehen zusätzlich auf dem Plan. Wähle aus abwechslungsreichen Geschmackssorten wie Schoko, Vanilla Chai oder Mango Lassi. Bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit empfehlen wir dir die BEAVITA Vitalkost, Laktosefrei. Wie bereite ich den BEAVITA Vitalkost Shake zu? Der Shake lässt sich ganz einfach und schnell zubereiten und überzeugt durch seine Cremigkeit und angenehme Süße. Für einen Shake einfach 4 gehäufte EL (57 g) in 300 ml Wasser einrühren. Natürlich kannst du deinen BEAVITA-Mahlzeitenersatz nach Belieben verfeinern. Frisches Obst oder knackige Nüsse beispielsweise bringen Abwechslung in deinen Diät-Shake. So lässt sich dieser Mahlzeitenersatz auch problemlos in deinen Alltag integrieren. Die schnelle Zubereitung ermöglicht es dir auch unterwegs oder im Büro auf einen ausgewogenen Shake zurückzugreifen. Hier unser Rezept für die Mango Lassi-Smoothie-Bowl : Du benötigst: 100 g fettarmer Naturjoghurt 200 g Mango, gefroren 100 g Wasser 30 g BEAVITA Vitalkost Plus, Mango-Lassi 1/4 TL gemahlene Bourbon Vanille So gehst du vor: Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen. Alternativ mit dem Pürierstab pürieren. Den Smoothie in eine Schüssel geben und nach Belieben mit Obst, Samen, Nüssen dekorieren Pflichtangaben Zutaten: Sojaeiweiß-Isolat (48%), Polydextrose, Honig (9%), laktosefreies Magermilchjoghurtpulver , Maisstärke, Maltodextrin, Sojaöl , Kaliumcitrat, Aroma, Calciumphosphat, Johannisbrotkernmehl, Glukosesirup, Flohsamenschalen, Magnesiumhydroxid, Milcheiweiß , Süßungsmittel (Sucralose), Trennmittel (Siliciumdioxid), L-Ascorbinsäure, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Eisendiphosphat, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Farbstoff (beta-Carotin), Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumselenit, Natriumjodid, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocabalamin Glutenfrei Allergiker sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Nährwerte: Nährwerte pro 100 g Pro Portion (57 g) % des Referenzwertes pro Portion (57 g) Energie 1548 kJ 369,98 kcal 882,36 kJ 210,8 kcal Fett 6,6 g 3,76 g -davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 0,8 g Kohlenhydrate 26,7 g 15,22 g -davon Zucker 12,5 g 7,13 g Ballaststoffe 9,7 g 5,53 g Eiweiß 44,2 g 25,19 g Salz 1,8 g 1,03 g Vitamine Vitamin A 503 µg 286,71 μg 35,84% Vitamin B6 0,95 mg 0,54 mg 38,68% Vitamin B12 1,7 µg 0,97 μg 38,76% Vitamin C 52,2 mg 29,75 mg 37,19% Vitamin D 3,8 µg 2,17 μg 43,32% Vitamin E 7,3 mg 4,16 mg 34,68% Vitamin K 42,2 µg 24,05 μg 32,07% Biotin 34 µg 19,38 μg 38,76% Niacin 11,4 mg 6,5 mg 40,61% Pantothensäure 3,9 mg 2,22 mg 37,05% Riboflavin 1,1 mg 0,63 mg 44,79% Folsäure 128 µg 72,96 μg 36,48% Thiamin 0,86 mg 0,49 mg 44,56% Mineralstoffe Calcium 533 mg 303,81 mg 37,98% Eisen 8,6 mg 4,9 mg 35,01% Jod 80,3 µg 59,85µg 39,9% Kalium 953 mg 509,01 mg 25,45% Kupfer 0,8 mg 0,47 mg 47,31% Magnesium 208 mg 140,22 mg 37,39% Mangan 1,1 mg 0,97 mg 48,45% Phosphor 523 mg 3352,16 mg - Selen 30,4 µg 20,75µg 37,72% Zink 5,8 mg 3,71 mg 37,05% Verzehrempfehlung: Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 57 g laktosefreie BEAVITA Vitalkost (4 gehäufte Esslöffel) in 300 ml Wasser eingerührt. Hinweise: Bitte achte auf die Anweisungen für eine richtige Zubereitung. Bitte achte auf die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit pro Tag. BEAVITA Vitalkost erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 2 x 572 g Pulver = 1144 g Hersteller: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin

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Stand: 28.09.2020
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